【大纪元2025年09月12日讯】（大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导）响应9月国际失智症月嘉义市政府办理系列活动，9月10日下午在市府9楼大礼堂举办《这样生活不失智》讲座，特别邀请作者之一蔡佳芬医师，分享最新的失智症预防观念，教导民众如何“存脑本”，透过日常习惯活化大脑、延缓失智。
全球失智症人口已超过5,500万人，每3秒即增加1位失智者，台湾亦突破35万人，且数字持续攀升。失智症不仅影响记忆力，还常伴随妄想、焦虑、暴躁等精神行为症状，对日常生活与照护造成巨大挑战，成为家庭与社会沉重的负担。如何有效预防与延缓失智，已是全球公共卫生及长照政策的重要课题。
研究指出，多达40%的失智风险来自可改变的生活习惯，只要掌握关键原则，就能为自己与家人打造“不失智”的健康生活。为此，嘉义市政府卫生局在失智防治月，再度与天主教失智老人基金会携手合作，邀请专业医师解析科学研究支持的预防技巧，即时解答民众对失智症的迷思，并带领大家作“大脑保健体操”，将完整动作带回家，天天动脑保健。
嘉义市政府卫生局局长廖育玮表示，推估嘉义市失智者约有4,187人，面对高龄化社会伴随而来失智海啸的严峻挑战，市府自107年起超前部署办理“逆龄人生课程”，结合失智症预防、运动、营养与慢性病防治等内容，鼓励长者主动学习与互动。廖局长强调失智友善就是“认识失智、积极行动，就是最好的预防！”天主教失智老人基金会长期致力于失智症防治与照护宣导，副处长曾家琳指出，研究显示可透过“六大关键行动”降低失智风险，包括脑动、身动、人际互动、健康饮食、充足睡眠及慢性病管理。
其中，基金会特别研发《大脑保健体操》，融合有氧、阻力、协调、平衡、双重任务、体智活动与节奏律动等七大元素，结合曼波、恰恰等舞步设计，不论坐姿或站姿皆可参与，降低运动门槛，适合失智者、健康长者及一般民众共同参与。今日现场由林丽秋教练带领全场实际演练，动作活泼易学，民众相当认真参与。
嘉义市政府卫生局呼吁，透过失智症活动倡议，让市民正确认识失智症，重视预防胜于治疗的重要，并破除迷思与污名，让患者与家属同样享有参与社会及基本人权的机会，一起建构真正失智友善的城市。欢迎民众自行下载“大脑保健体操”完整版https://www.youtube.com/watch?v=RYvpqbo3FAw，动手动脚防失智。◇
责任编辑：昌英
