打鼾影响睡眠 会导致学习力降低

自由时报记者蔡彰盛报导

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【大纪元7月10日讯】新竹市一名国小三年级男童,因为从幼稚园就会打鼾,以至于不敢与同学一起睡觉,更因脑部常缺氧造成学习注意力差,成绩一直很不好,直到开刀解决问题之后,这次的期末考竟考了全班第一名。

 新竹马偕医院耳鼻喉科主治医师陈柏年表示,打鼾是最常见影响睡眠品质的问题,据估计国内约有四成的成年女性,患有经常性打鼾,男性的比例则更超过六成,随着年龄增加而比例逐年上升。

 打鼾也并非大人的专利。这名国小三年级学生,在就读幼稚园时期,班上同学一起睡午觉,就因他的鼾声,让同学睡不着而迁怒,渐渐地他与同学距离越来越远,甚至因睡眠品质太差,脑中氧气较少,导致白天读书时想睡觉,读过的东西记不住。

 陈柏年说,打鼾与“阻塞性睡眠呼吸中止症”对于身心健康、工作、课业、社交等,都有相当的影响,严重者甚至会危害生命。打鼾是由于呼吸时空气流经上呼吸道的狭窄部位,产生乱流并震荡软组织而发出的声响,因此从鼻孔至喉头这一段呼吸道当中,如果有阻塞性的病灶,就容易打鼾,例如鼻中膈弯曲、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻瘜肉等。此外肥胖者由于咽喉的软组织较肥厚,也容易打鼾。

 打鼾由于是上呼吸道的狭窄所造成,因此会增加睡眠时心肺功能的额外负担,即使在睡眠时,心肺依旧得不到休息的机会,长期下来易产生右心室肥大、肺性高血压、心律不整、猝死。

 研究指出,每天打鼾的人,罹患高血压的比例是不打鼾者的三倍,罹患心脏病的比例是不打鼾者的五倍,罹患脑中风的比例是不打鼾者的三到五倍,罹患睡眠猝死的比例是不打鼾者的五倍。

 此外,打鼾与“阻塞性睡眠呼吸中止症”密切相关,阻塞性睡眠呼吸中止症的患者,在睡眠中鼾声会逐渐变大,然后突然停止呼吸,鼾声中断,经过一段时间后,因呼吸停止造成血中氧气浓度下降、二氧化碳浓度上升而刺激呼吸中枢,再度恢复呼吸与鼾声,有时患者会被惊醒而中断睡眠,整夜如此循环。

 至于治疗方法,包括睡姿调整,建议容易打鼾患者以头部垫高侧卧或俯卧较佳。控制体重、睡前忌酒及安眠药,最后则是手术,以手术改善阻塞性的部位,可有效地治疗打鼾。

 近年来雷射手术普遍应用,相较于传统手术方式,具有治疗效果佳、疗程缩短、疼痛减轻、伤口不易出血等特点。(http://www.dajiyuan.com)

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