【大纪元7月22日讯】
----"我太胖了，得减肥！"身高1米56，体重52公斤的红叶这样看自己。
----"我长得又瘦又难看，同学们都叫我'柴火杆'"小基的心情也不好。
----"我做不到，一看到电脑，我就控制不住自己要玩游戏。"秦明对爸妈不让他打游戏很烦恼。
这些都是一些同学对自己的描绘。每个人在心中都有一幅自己的"画像"，那麽这幅"画像"是怎么画出来的呢？
每个人在看自己的时候，是通过两双眼睛观察的，第一双眼睛是在意识中把自己当做观察的物件，去看自己、认识自己。问自己"我是个什么样的人"，"自己能干些什么，应该干些什么"，当我们自言自语或者思考问题时，无一不是自己给自己提出问题、回答问题，无一不是把自己分成两部分，把其中的一部分物件化，去审视、评价它。这是一幅"自画像"
第二双眼睛是观察别人对自己的评价、认识，也就是在别人眼中"我"是怎样的一个人，这是一幅"他画像"。我们将这两幅画像合在一起，就在头脑中形成了一幅完整的自己的画像。
自我的本质就是个体对自己─他人关系的处理以及对个人同社会各种关系的处理。使人们清醒而又完整地看到自己、理解自己。因此，我们每个人不但可能认识别人，也可能认识自己，对自己和他人的认识如果比较客观、正确、就表明其自我意识水平比较高，从而就有可能处理好自己和他人的关系，一个人对自-他关系处理比较好，其社会适应性就比较强，心理的发展就比较健康完善。
我们在画像的过程中，不仅了解自己的物理特征（外貌特征）、还需对自己的内在特征，如情感、意志、能力、个性等等作出判断，从而形成对自己的完整印象，幷对自己的形象作出满意的自尊感和自信体验，或者不满意的自卑感，对自己的优缺点进行改变和控制。所以我们给自己的画像不是一幅静止的形象，而是随时变化和修改的动态画。@
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