爱吃油炸等空卡食品 学习能力比正常饮食者低五倍

标签: ,

【大纪元4月14日报导】(据中广新闻报导) 小朋友在扥儿所吃什么点心不是小事,因为将近一半的托儿所,提供高油高糖高盐类食品当点心,不仅容易让孩子变成小胖子,而且根据台卫生署资料显示,如果孩子养成爱吃油炸,速食面等空卡食品,不吃蔬菜水果,学习能力将会比正常饮食的孩子低五倍左右。

两到五岁是小朋友开始接触各种食物的关键期,但是不少托儿所提供的点心却不及格!也可能让小朋友饮食习惯出现偏差。

根据台卫生署国民营养调查显示,儿童的蔬菜摄取量偏低,不吃水果,而且因为少吃全榖类,缺少维生素B群,董氏基金会营养组主任许惠玉表示,小朋友宁愿喝汽水,也不喝乳制品,宁可吃洋芋片,也不肯吃绿色蔬菜。

因为不喜欢营养性食品,而喜欢高糖高油的油炸品,零食等,也会连带影响学习能力变差。许惠玉也建议,托儿所的点心不要以菜汤拌饭,或是作烩饭炒饭,因为摄取过多油盐,会养成重口味的习惯,以及减少咀嚼次数,加快吞咽速度等。

基金会调查也发现,部分托儿所提供的点心很不错,像是糙米排骨粥,茶碗蒸,莲子银耳汤等,值得参考。

相关新闻
2024最佳机场排名 榜首易主 日本表现好
50岁以下肠癌发病率上升 这种合成补充剂是祸首
探险者加州悬崖遇险 救援直升机夜间惊险营救
组图:八旬摄影师抓拍稀有蜂鸟的美丽瞬间
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论