青少年看太多电视 会导致睡眠障碍

【大纪元6月8日报导】(据中广新闻报导)研究显示，青少年看太多电视，会导致睡眠障碍。美国有四千万人，有难以入眠或是睡眠不正常之类的慢性睡眠障碍，一项历时八年的研究显示，睡眠障碍的根源，有可能就是看太多电视。这项由哥伦比亚大学心理学院做的研究，追踪观察了七百多个家庭，结果发现，看电视时的情绪紧绷、心理亢奋、光亮的萤幕以及两眼直盯萤幕，但身体却不活动，都有可能让人难以入睡或是无法安眠。研究发现，成年初期的睡眠障碍，和青少年时期看太多电视，尤其有关。