【大纪元9月17日讯】〔自由时报记者林佳宏╱台北报导〕张信哲“梨子”身材外加婴儿肥，“减肥”的梦魇总是挥之不去，他自创“水果”减肥法，加上勤做腹部运动，短短两个月的时间，梨子身材削皮四公斤！
中秋节的脚步近了，张信哲化身“厨师”到糕饼店做月饼，他的动作有模有样，手艺真有两把刷子，张信哲表示，他经营三家餐厅，很有口福，不过身材也跟着发福。
张信哲一听到减肥的事情，会马上拉长耳朵，跟别人交换减肥心得，张信哲表示，他是属于“梨身”，肚子和腿部大了一点，不过他不算胖，只是“看起来”胖。
每次发片前，张信哲为了上镜头好看，通常都会实行减肥计划，他自创一个“水果”减肥法，三餐全部只吃水果，完全不碰淀粉类食物。
张信哲的“减肥餐”是早上一颗芭乐加苹果，午餐则是芭乐、苹果外加一杯酪梨汁，而晚餐则跟午餐一模一样。
这种菜单如何下咽？张信哲说：“就是靠着毅力，真的拼了！”张信哲表示，经纪人会帮他准备水果，而且是切得漂漂亮亮，还会放在水晶盘上，让水果看起来“秀色可餐”。
至于体力如何负荷？张信哲透露，他以前只是吃水果，比较容易饿，不过，徐怀钰教他一招，就是外加一杯酪梨汁，因为酪梨汁含有丰富的蛋白质，不怕没有体力。
张信哲除了脸上的婴儿肥，腹部过大则是另一败笔，他在徐怀钰的建议下，每天回家勤做滚轮，外加仰卧起坐，就是希望告别“梨身”的梦魇。
减肥是辛苦的事，张信哲表示，偶尔会饿到受不了，他说：“如果饿到想偷吃东西，就立刻去照镜子，自然就不想吃了。”
张信哲做月饼，配合新歌设计一款“白月光”月饼，他精选杏仁白面皮，包入巧克力冰淇淋，他被大厨吐槽说：“馅是黑的，莫非是‘黑心月饼’？”张信哲顿时哑口无言，把月饼往嘴里送，看得大家笑呵呵。
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