告别抬头纹

【大纪元10月31日讯】习惯性的皱眉抬眉等表情带动额头肌肤的概率比其他部位更多，很容易产生抬头纹。另外，作息是否正常，保养品合适不合适，是不是常晒太阳都有很大关系。

然而，那一条条沟壑似乎在妨碍着你的青春与年轻。

不妨从以下几方面来改善吧！

＊多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。

＊每星期使用1-2次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

＊在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

＊外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA、UVB的较为理想）。

＊多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。【中国食疗网】

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