个体从过去的经验中形成‘我’。“我”的形成是很有意思的，我把别人对我的看法记录下来、储存到脑子里，归纳起来，那个观念就是“我”。
有个孩子来咨商，我看他非常沮丧的样子，就问说：“今天你生活得满意吗？”这个国中生告诉我：“我有什么满意可言？”我说：“你说说看，从早上起床到现在，为什么毫无满意可言。”
“我吃早饭时声音很大，爸爸说我像猪一样，长这么大连基本的饮食习惯都没有养好，说得一无是处，所以我很难过，没吃完就走了。然后又忘了拿便当，妈妈追出来说我没头没脑，脑袋是因为脖子连着，要不然连脑袋瓜子也飞了。到了学校,第一堂课要考试，我昏头转向随便写写。接着，老师说要检查联络簿，天啊！忘了带，又被老师训了一顿。晚上补完习回到家里，补习班的成绩单已经寄来了，真惨。后来妈妈要我来见郑老师，所以我就来了。”我说：“那你现在见到郑老师是不是觉得很倒楣？”他说：“我希望见到郑老师，是今天最快乐的事。”
一个孩子成长过程中，如果很少有成功的经验，常常受到批评，没有得到赞美，他的父母、老师、周边的人，长期认为他不好，这样的印象统合起来，归纳出一个不好的我。我是不能干、不得人缘的，我是没有能力、没有信心的。这样就会认同个不好的我﹝我们称它 badself﹞、不好的自己。
人不可能全然都是不好的，只不过不幸的孩子，在成长过程中，父母他太多不好的、负面的回应。幸运的孩子，父母和周遭的人，给他的评语和看法，都是比较正面的。一位心理学家给一个班级的孩子做测验，做完后没有改就直接锁在箱子里，然后随便抽出五个孩子，说这五位是潜能最好的人。有趣的是，这五个孩子一年后，在成绩和智力上都有明显的进步。可见，一个人若得到他是有能力的、能干的暗示，就会发展出一条很好的路来。
所以，我们不能常常给孩子负面的评价。你可以纠正孩子的错误，但不要批评他。不要损坏孩子的自信和自尊，这是一定要避免的事。因为将来他要统合自己时，会无法接受这样的自己，就会形成自我统合不完整的现象。人的统整发生问题，就会转变成边缘人格，边缘人格的青少年，生活可能很正常，精神也没问题，可是他会比较不清楚自己的立场，较不能拒绝自己不喜欢的事物或人，比较没有办法维护自己的立场，以及拒绝不利于自己的诱惑，这是自我认同不完整的现象。
可是心理学家也告诉我们，在孩子成长过程中，虽然要多鼓励、赞美孩子，不过要有原则，千万不要用灌迷汤的方式。“我的孩子天赋很好，一向都很优秀”，这就叫灌迷汤。要真正赞美孩子，就要懂得欣赏他：“你折纸折得很好”、“这幅画画得很精细”、“这篇文章很感人”等等。这种赞美方式，才是建构好的自己、自信、自尊的有益素材。
摘录自【亲子共成长】远流出版@
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