有个小和尚，每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。在冷飕飕的清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞落下。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶，这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。
后来有个和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用辛苦扫落叶了。”小和尚觉得这真是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲的猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。
第二天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了。院子里如往日一样是落叶满地。
老和尚走了过来，意味深长的对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来啊！”小和尚终于明白了，世上有很多事是无法提前的，唯有认真的活在当下，才是最真实的人生态度。
哈里伯顿：“怀着忧愁上床，就是背负着包袱睡觉。”
摆脱负面情绪
时间是流动的，不要让自己的情绪一直停留在负面的过去，应该让自己安于可创造性的未来。埋怨不是最佳处理事情的态度，应该勇于接受挑战。与其怨天尤人，不如追求更美好的自己，时间会帮助你达成目标，稀释你的挫伤情绪。
人生里有93%的烦恼都不是必须的，它们只存在于自我的想像中，往往不会出现。许多人心里潜藏着一只名字叫做“烦恼”的小蚂蚁，常常放它出来吃掉自己的难得的快乐。
不用预支明天的烦恼，不用想早一步解决掉明天的烦恼。明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧！@
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