三 皮肤病
夏日的皮肤病征也是很常见，而且非常令人困扰，对于皮肤本就不怎么强健的人，在夏日里特别须要注意，以免感染到难治之症。比较常见的大要可分为以下几种：
1.凉席性皮炎：
症状:身体接触凉席的地方红肿、瘙痒、疼痛并起小红疙瘩。如不及时诊治，红斑面积逐步扩大，起水疱，反复搔痒脱屑。严重时可合并葡萄球菌、链球菌和真菌感染，引起发烧、发炎，产生脓疱疹、体癣等皮肤病。
预防：尽量多用纯棉制品或亚麻制品，少用凉席和化学纤维产品；如果是螨虫引起的皮炎，要及时进行治疗，并要经常把凉席拿到室外接受“日光浴”。
2.日光疹：
皮肤急性红肿，甚至起水泡，这就是人们常说的紫外线过敏，或称日晒伤、日光性皮炎，是由于强烈日光照射局部皮肤后，出现的急性光毒性皮炎。
预防：在烈日下从事户外活动不要过长时间。
3.汗斑:
学名为花斑癣，是一种慢性、非炎性的皮肤浅部真菌病，皮肤损害以淡白色与褐色为主，大小不一，相互融合，好发于颈、上胸、背与腰等多汗部位。
预防：汗斑夏发冬隐，要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。
民间验方：将鲜苦瓜捣烂拌以适量硼砂涂擦患处，可治汗斑；
4.口疮:
又称口腔溃疡，是口腔黏膜最容易罹患的疾病。好发于青壮年人。
症状–初发时，会有自觉的轻微刺痛和烧灼感，接着产生丘疹，进而产生溃疡。溃疡由中间开始，逐渐往外扩大，口腔疼痛也加剧，影响进食、说话和情绪。
原因：外在诱因–夏天昼长夜短，人们比较晚睡、熬夜，加上现代人习于吃烧烤油腻的食品，使热性体质的口腔溃疡更容易发生。内因则与焦虑、紧张和压力因素有关，或维生素和微量元素摄入不足也很有关系。
阼治：除了求医外，饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水、多吃蔬菜，保持大便畅通，避免便秘等。
5.红眼病:
有细菌性的“急性卡他性结膜炎”和病毒性的“急性流行性出血性结膜炎”二种，病潜伏期短，24小时内发病，常在高温高湿的雨季发作、流行。
症状:双眼剧烈疼痛，畏光流泪，有异物感，分泌物为水样，球结膜常有点状、片状出血。
得了红眼病，一要防止传染，二要及时治疗。患者的洗漱和擦拭物品要专用，尤其在集体场所，更要做好各项隔离工作。
6.蚊虫叮咬:
夏天是虫虫们大肆活动的季节, 也是人们大量到户外活动的季节，不管如何小心都容易被虫叮咬,轻则起疹、皮肤痒或刺痛，重则出血、巨痛感或麻木、淋巴结炎、发热、头痛、恶心，甚至有生命危险。
紧急救护:
1.被各种蚊虫叮咬时，可在皮肤上涂抹清凉止痒剂、皮质激素制剂。 痒痛剧烈者，可口服抗组织胺药物。出现糜烂渗液者，可做局部冷湿敷，并涂抹一些氧化锌油等。
2.被飞蚁、蜂、蜈蚣、毒蜘蛛蜇伤，早期可在局部外涂3％～10％的氨水或5％碳酸氢钠水中和毒液，还可外涂药剂，在蜇伤部位的近端绑扎止血带，并尽快送医院抢救。
3.被蝎子咬伤后应立即冰敷，并绑止血带，或用拔火罐，以尽量吸出毒液，可同时用抗组织胺药物和皮质激素。
4.被蚂蟥吸附住皮肤时，不要用力撕拉，可用指甲或镊子夹住其身体，或用火烧其尾部，使其脱落。然后外涂碘酒消毒即可。
5.对毒蛇咬伤者，应立即绑扎止血带并冰敷，每隔30分钟放松止血带一次，伤口做十字切开，进行冲洗和吸毒，然后急送医院抢救。
另外，穿宽松、吸汗的衣物，少吃刺激性食物，不要饮酒，以免汗液增多而引起皮肤病。
夏日好发的疾病实在多得不可胜数，除了上述要项外，有些小毛病也是经常发生的，例如：
1.大量流汗又大量喝水（淡水），造成头晕眼花、呕吐乏力和肌肉疼痛等症状的“水中
毒”。因此有大量流汗的情况下，饮食中可稍微吃咸一点点，或是补充运动饮料。
2.婴儿缺水以致体温升高、哭闹不停的“脱水热”。只要给宝宝喂些温开水或5％的葡萄糖水，婴儿就会立即安静下来。若以为婴儿哭吵是因为肚子饿了，而给婴儿喂高浓度的牛奶、果汁或浓糖水等。反而会加重缺水，增加肾脏负荷，危害婴儿健康。
3.喝水太少、含钙食物摄取过多造成的尿血或排沙石、发热恶寒的“尿石症”。预防方法为多饮水、动物蛋白不食过量、精制食糖及其制品、饮料少喝、菠菜含草酸较高、竹笋、豆腐亦不宜一次吃得太多、酒后易引起尿的浓缩…。
4.吃过多冰箱过冷食品引起胃部不适、上腹阵发性绞痛和呕吐等症状“冷食胃病”。
总之，夏日里要注意饮食清淡兼顾营养，心情放轻松小心保健，虽说仍不可完全防病，但至少可将夏日的各种不舒适状态减到最低，祝大家有一个安全又舒适的夏日时光。（完）＠(http://www.dajiyuan.com)
