高血压、高血脂、高血糖是造成慢性肾脏病的三大凶手。正确的饮食可以防范或改善三高问题,同时维护肾脏健康。1.维持血糖稳定。2.维持心血管系统健康。3.减少感染与发炎...
很多癌症病人胃口差、吃不下饭,造成营养不良,体重下降,甚至治疗都没做完,体力就先垮掉。胃口差的原因:1.疾病造成。2.治疗副作用。3.治疗并发症。严重营养不良会导致癌症恶...
饮食疗法是治疗慢性肾衰竭最基本也最有效的手段。食疗的目的是为了减轻肾脏负担,延缓肾功能衰败速度。即使到了肾衰竭期,如能善用食疗,仍有机会推迟洗肾治疗。肾脏病人体内的水和钾...
有些小孩会挑食,不喜欢吃蔬菜,但这会影响营养均衡,不利身体健康。为了帮助这样的小孩,科学家找出了一个可以让他们吃更多蔬菜的方法,也就是在他们的盘子里放更多蔬菜。
过于煎熬的节食、吃饼干、吃菜瘦身真的退时了,现在讲究“健康吃 营养瘦”,只要把握好正确饮食,不知不觉就会无痛的瘦下去,下面这一道菜肴是西式家常意大利面,30分钟就可以上桌...
咖啡、茶叶、能量饮料只能暂时缓和疲劳感,要想真正消除疲劳、恢复体力,必须充分休息,再者是找出疲劳背后的真正原因,例如慢性发炎及相关的病症。喝咖啡或能量饮料的作用是“预支”...
烧心、反酸是胃食道逆流的两个典型症状。七类人易患胃食道逆流:1 精神压力大者。2 肥胖者。3 爱吃宵夜者。4 嗜烟酗酒者。5 长期服用西药者。6 老年人。7 食道裂孔疝患...
鱼、虾、贝类、鱿鱼等海鲜味道鲜美,而且营养价值高,是桌上不可缺少的食物。但海产类本身带有腥味,也容易腐败,想要吃新鲜的海鲜,从食材的选择到保存都极为重要。海产类食物极易腐...
气炸锅是厨房利器,能烹煮各种料理,还能一锅到底,同时完成一整套早餐组合,这对于工作忙碌又要准备三餐的人真的很方便。气炸锅既然这么好用,那么该如何延长它的使用寿命?首先必须...
冬天寒冷,热腾腾的炖汤人气最旺,但是炖煮汤品通常很耗费时间,工作忙碌的人不可能每天花时间在家炖汤,因此喜欢喝热汤的人就会事先备好汤品,分袋冷冻,但必须掌握冷冻汤品的诀窍...
如何选购高品质红肉?首先看懂包装上的说明,标示极佳级的牛肉,油花品质最好,像美丽的大理石纹。凡是经国美国农业部有机认证的产品,保证喂养的饲料不含生长激素或抗生素。肉品虽然...
奇异果和苹果具强大抗氧化及抗癌活性。奇异果能减少DNA被氧化,并可杀死癌细胞。奇异果还能促进肠道蠕动,滋养乳酸菌、增加肠道粪便量,降低罹癌风险,尤其是结直肠癌风险。苹果强...
炎炎夏日,剩菜该如何保存才能不流失食物的美味与营养,更重要的是,不会让食物腐败?许多民众觉得只要往冰箱一放,就可避免食物变质,其实不然,要注意的细节还有很多。蔬菜、米饭、...
近来,中共肺炎全球确诊病例迅速增加,且致死率似有攀升之势,世界各国纷纷升级防疫措施,在检疫隔离、商店停业、学校停课、封城、锁国等气氛下,不免叫人焦虑失措,人人自危。不过专...
大蒜辛辣味浓,所含的大蒜素具有很强的杀菌力,且能解毒杀虫、温中健胃,被称为“天然抗生素”。大蒜可作为调味料使用,亦可入药,在日常饮食中,扮演着重要角色。近月来,中共病毒(...
中共病毒(武汉肺炎)疫情持续蔓延,除了勤洗手、戴口罩、酒精消毒等身外防疫措施,根本之道还是要强化内在抵抗力,才能消灭入侵身体的病毒。其实只要在日常饮食中补充一些营养素,就...
癌症至今仍是医界难解之谜,然而有些不寄希望的癌末患者,居然在无意中不药而愈。一名65岁的希腊老兵在发现罹患末期肺癌后,放弃治疗回故乡等死……
闪电发生时,电场高达300万伏/米,瞬间电流足以击毁建筑物。其实我们人体也有电场,一个小小的细胞,就带有1,500万伏/米的电场,强度逼近闪电的5倍!人体电能支配着生理机...
便秘虽不是重大疾病,但长期下来却会对健康造成非常严重的影响。不仅代谢变差,精神与体力也随之变差,长久更会引发其他重大疾病,千万不可小觑。便秘的发生常因为一个非常简单的理由...
咖啡对健康有益也有害,把咖啡戒掉,或许能带来9大好处:1. 断除瘾好。2. 提高睡眠品质。3. 降低血压。4. 减少心脏病风险。5. 改善焦虑。6. 消除头痛。7. 牙齿...
美国人每年吃的鸡肉比其它肉类多,美国疾病控制和预防中心(CDC)建议消费者在购买及料理生鸡肉时要注意十件事,特别提醒“不要清洗”,以预防食物中毒。
美国马歇尔大学琼•爱德华兹医学院做的一项临床试验证实,每天摄取核桃(胡桃)可改变乳癌基因表现,有助于抑制癌症扩散及转移,并促使癌细胞凋亡。乳癌患者每天食用57克的核桃,大...
根据Erasmus MC的流行病专家及研究领导者伊克拉姆(Afran Ikram)的说法,这是第一次医学界依据强有力的“真实案例数据”证明了“人们的生活方式与疾病风险之间...
腹痛是身体常出现的症状,可能是吃坏了肚子,或消化不良等等原因所导致。腹痛常在突然之间发生,而多数人会为了手边的课业或工作而选择忍耐。但此时我们最好立即解决腹痛,才能更好地...
“大便若不顺,人生是黑白的!”这是不少便秘族的心声。便秘本来好发于老人和孕妇,而今有便秘困扰的年轻人越来越多。这些人的生活究竟出了哪些问题?如何解除这个“心腹大患”,还给...
不仅身体需要排毒,情绪也需要排毒。让我们快乐的血清素、多巴胺、抗忧郁的DHA、调节荷尔蒙和神经代谢的各种矿物质和维生素,都可以从食物中摄取。营养师总结了情绪排毒的四大类营...
不喝水、排尿少、排便不顺、不运动、不流汗,相信大家都同意,这样的状态下,身体的排毒效率一定很差。若每天都有均衡饮食、正常的排便排尿,还需要进行额外的排毒吗?其实面对现在几...
不喝水、排尿少、排便不顺、不运动、不流汗,相信大家都同意,这样的状态下,身体的排毒效率一定很差。谈到排毒,大家都会检视自己的肠胃功能、肝肾功能、心肺功能好不好,若每天都有...
许多人身体长期为不明的疼痛所苦,却迟迟找不出对策。如果没有好好处理治疗,长久下来,身体越来越差,甚至并发忧郁症、焦虑症等情绪方面的疾病。
美国疾病控制和预防中心于13日表示,近日11个州内有35人感染大肠杆菌病毒,经调查后发现发病者的共同点是吃了萝蔓莴苣。
共有约 8284 条记录

很多人都有这样的经验,明明很累,躺在床上却睡不着。这个有两个因素:一个是身体累,另一个是心里也累,脑袋一直转个不停。其实,无论有没有睡不着的问题,都建议每天睡前...

有时清洁剂不管用?有必要使用各种专用清洁剂吗?清除顽垢挺费事?合成清洁剂伤肌肤且不环保,但天然清洁剂不够力?破除打扫惯性思维,日本家事达人传授秘诀,教你认清污垢...

如果你常感到压力与易怒,你很可能已出现职场过劳的情况。职场过劳已是一个常见的状态,美国的一项调查发现有高达77%的职员会出现相关的征状,且职场过劳也已被世界卫生...