春节后酸痛病人多 医师建议民众分配劳动量

【大纪元1月26日报导】(中央社记者陈清芳台北二十六日电)民众在过年大扫除以及大包小包采购年货，加上塞车、打麻将、玩电脑游戏等，往往使年后许多人不分年龄层及性别，纷纷向医院诊所的复健科医师报到，寻求治疗肩颈腰背疼痛毛病，医师提醒民众适当分配劳动量，避免造成病痛。

书田诊所复健科主治医师陈盈莳表示，往年过年后复健科门诊人数统计显示，民众最常求诊的病况以肩关节部位的神经痛、筋膜炎、旋转腱肌腱炎情况最多，轻者肌腱扭伤，重者肌腱裂伤。

其次，妇女过年时大量清洁劳务，引起手肘附近伸腕肌及屈腕肌肌腱炎，也就是大家常听到的“网球肘”及“高尔夫球肘”，至于“腰椎旁肌拉伤”、“脊椎间韧带损伤”、“椎间盘突出症”等症状，通常与爬上爬下搬重物、长时间开车、看电视、玩电玩、打麻将等有关。

陈盈莳并指出，过年期间也曾看过一部分妇女甚至 男性患者，因自身潜在的骨质疏松问题，在不当弯腰使 力后，导致脊椎骨骨折。
陈盈莳建议民众，不妨分散过年前或过年期间的大扫除时间，不要一次集中于一、二天内，可斟酌情况适量分配每日工作量，否则喜欢一鼓作气做完的人，就常会全身都酸痛。

此外，对长时间从事开车及久坐的时人，由于颈部会往前弯曲，造成头部会离开身体中轴，如此将使得颈部与背部肌肉需用力“拉住”往前弯曲的头，时间一久就会使肌肉过度紧绷酸痛。医师建议最好每隔三、四十分钟，让颈部与头部舒缓一下。