春節後痠痛病人多 醫師建議民眾分配勞動量

【大紀元1月26日報導】(中央社記者陳清芳台北二十六日電)民眾在過年大掃除以及大包小包採購年貨，加上塞車、打麻將、玩電腦遊戲等，往往使年後許多人不分年齡層及性別，紛紛向醫院診所的復健科醫師報到，尋求治療肩頸腰背疼痛毛病，醫師提醒民眾適當分配勞動量，避免造成病痛。

書田診所復健科主治醫師陳盈蒔表示，往年過年後復健科門診人數統計顯示，民眾最常求診的病況以肩關節部位的神經痛、筋膜炎、旋轉腱肌腱炎情況最多，輕者肌腱扭傷，重者肌腱裂傷。

其次，婦女過年時大量清潔勞務，引起手肘附近伸腕肌及屈腕肌肌腱炎，也就是大家常聽到的「網球肘」及「高爾夫球肘」，至於「腰椎旁肌拉傷」、「脊椎間韌帶損傷」、「椎間盤突出症」等症狀，通常與爬上爬下搬重物、長時間開車、看電視、玩電玩、打麻將等有關。

陳盈蒔並指出，過年期間也曾看過一部分婦女甚至 男性患者，因自身潛在的骨質疏鬆問題，在不當彎腰使 力後，導致脊椎骨骨折。
陳盈蒔建議民眾，不妨分散過年前或過年期間的大掃除時間，不要一次集中於一、二天內，可斟酌情況適量分配每日工作量，否則喜歡一鼓作氣做完的人，就常會全身都酸痛。

此外，對長時間從事開車及久坐的時人，由於頸部會往前彎曲，造成頭部會離開身體中軸，如此將使得頸部與背部肌肉需用力「拉住」往前彎曲的頭，時間一久就會使肌肉過度緊繃痠痛。醫師建議最好每隔三、四十分鐘，讓頸部與頭部舒緩一下。