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更年期
【大纪元2月22日讯】自由时报记者王昶闵／台北报导
肥胖是更年期妇女健康大敌，更年期一到，女性肥胖比率往往暴增三倍，而停经三年内，平均会胖二点六公斤，导致罹患心血管疾病、乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌、大肠癌的风险上升。
台安医院昨日召开记者会推广健康减重观念，妇产部主任周辉政指出，国内一项调查显示，一九九○到一九九五年五年间，四十五岁到六十五岁更年期妇女，肥胖比率从十二点六%提高到二十九点五%。随着生活形态改变，更年期肥胖比率有不断提高趋势。
周辉政表示，停经前妇女在雌激素保护下，肥胖型态以脂肪堆积在臀部的酪梨型身材为主，停经后，不但容易肥胖，且脂肪容易堆积在腰部，形成苹果型的中广身材，增加心血管疾病、乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌、大肠癌的发生率。
周辉政表示，很多人误以为体重上升是更年期妇女的正常现象、更年期发胖无法可减，或一定得吃药，其实都是不正确观念。更年期肥胖是体质因素，用药物减肥复胖率很高、且可能有副作用，正确的饮食与运动，才可以有效瘦身，并促进健康、防止老化。
五十二岁的谢女士就是在去年8月进入更年期后，短短几个月就胖了六公斤，体重五十九点五公斤、腰围近四十吋，在台安医院减重班上了十多堂课后，学习正确的营养与减重知识，靠着调整饮食与勤运动，半年瘦了八公斤，不但不再复胖，也活得更健康有活力。
谢女士表示，刚进入更年期时，她饱受潮红、盗汗等更年期症状的困扰，但一开始误信荷尔蒙疗法会导致肥胖，一直不愿补充雌激素，平白受了许多苦，在医院精神科、复健科医师、营养师身上学到许多宝贵健康资讯后，不但自己受益，连家人也受到影响，更愿意奉行健康的生活形态。
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