照镜子疗法 去除对身材不满的女性自卑心理

【大纪元2月23日报导】(据中广新闻报导)以毒攻毒也是一种治疗手段，研究显示，对自己身材不满的女性，可以透过照镜子，学习用另一种角度来看自己，达到去除自卑心理的目的。

对自己的外表缺乏自信，严重的话，有可能引发饮食异常等偏差行为。许多不满意自己身材的人，经常会照镜子，找自己的碴，它的后果，就是愈照愈不满意，不过，心理学家教导实验对象更客观的看自己的身材，甩掉批判的态度。

这项实验计划以45名对自己身材很有意见的年轻女性做对象，把她们分成两组，其中一组接受三个阶段的照镜子疗法，研究人员要求实验对象站在三面镜前面，用客观、写实，不含批判的言词，来形容自己的身材，比方说，经过和另外一组比较，证明接受过这种疗法的人，自尊和自信都增强了，她们饮食偏差的行为比率，也因此降低。