五脏保养—蛤蜊蒸姜

材料：

1、蛤蜊1斤

2、姜50公克

3、盐适量

做法：

1、先将蛤蜊吐沙吐净。

2、将蛤蜊、姜加水800cc蒸熟，当中加入一点点的盐调味，蒸好后喝汤即可。

适应症：可滋阴养血，消除烦热、失眠症状。

功效：此蛤蜊蒸姜有清肝利湿、滋阴、攻坚散结的功效。

陈医师小叮咛：保持愉快好心情！

肝脏其中一项功能为舒畅情志，情志即人的精神、意识、思维、知觉、运动等，所以养肝、护肝的首要功课，就是维持心情愉快，千万不要让人生变成黑白的。@

转载自文经社出版–【五脏保养书】

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