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研究:勤做家事 防乳癌

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【大纪元1月2日讯】(大纪元记者王知涵编译报导)乳癌是妇女健康的无情杀手,其患者日增且年轻化。根据英国医学人员的最新研究发现,预防乳癌现在有更轻松简单的方法──每天勤做家事,有助于降低罹患乳癌的风险。

学者专家长久以来就知道,或透过内分泌及新陈代谢的改变,体能运动可以减少乳癌罹患率,但较不清楚的是要降低罹患率,需要多少运动量以及从事哪些运动。

这份由英国癌症研究(Cancer Research UK)赞助,对象扩及欧洲九个国家的二十一万名,年龄在二十到八十岁的妇女,就工作、休闲及做家事等多项活动所做的调查研究发现,做家事,如扫地、拖地和使用吸尘器可降低患乳癌概率,比做运动还有效。同时,多做家事的更年期前妇女比少做家事的更年期前妇女罹患乳癌的概率低约百分之三十;更年期后妇女如果勤做家事,罹患乳癌的概率降低百分之二十。

更年期前的妇女平均每周做家事的时间达十七点七小时,更年期后的妇女则为十六点一小时。

研究结果建议温和的体能运动,例如家务劳动,在防癌的成效上,比起较不频繁且较剧烈的运动,其效果要好的多。

英国防癌研究会发言人莱斯利‧沃克教授(Dr. Lesley Walker)说:“我们已经知道有健康体重的妇女较不易患乳癌。”他并建议男性和女性都应该有规律的运动,维持健康的体重,来预防癌症。

此研究刊登于《癌症流行病学,生物标记和预防》(Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention)期刊中。

(http://www.dajiyuan.com)

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