【大纪元3月15日报导】（中央社记者陈清芳台北十五日电）不少三十多岁的女性有月经量愈来愈少、经期间腰酸胸闷的困扰，台湾开业中医师邹锦玫指出，这类女性常有内分泌失调的情形，甚至可能提早停经，在中医调理之外，患者应注意避免生冷食物，洗头发后务必把头发吹干，注意腹部的保暖。
明圆中医诊所医师邹锦玫的门诊案例中，有个三十多岁的台积电女性主管，每次生理期只有一天，那一天 也只有半天有经血，并且腰很酸，在抽血检查后，发现她的女性荷尔蒙浓度低于正常浓度。
邹锦玫指出，这位女性平日工作时间长、工作压力大，常觉得累、头痛、口干舌燥，有典型的慢性疲劳症状候群，经过中药治疗三个月后，月经渐渐接近正常，后来也顺利怀孕。
邹锦玫指出，压力造成慢性疲劳症候群是职场常见的问题，尤其女性患者，更容易因为长期压力而导致月 经失调、月经不顺，类似这位女主管的患者愈来愈多， 置之不理，就有可能提早停经。
中医调理压力大引起月经失调的方子因体质而异，邹锦玫举例，月经不顺者可使用花粉、丹参、牛益母草、茜草、当归、红景天、桑椹等药材来调理体质，压力大者可用花粉、元参，口干舌燥者可用麦门冬、石斛、天花粉、甘草等。
另外，邹锦玫也提醒三十岁以上有月经失调困扰的熟女们，平时要避免过食西瓜、冰绿茶、柑橘等生冷凉 性食物，以免经血郁积，洗完头发要吹干，衣服要盖到肚子，避免低腰露脐装扮。
