年长妇女多运动有助防止关节炎

【大纪元4月4日讯】(据中广新闻报导)对年长妇女而言，多运动不但有助于强化心肺功能，减缓肌肤老化松弛问题，而且也可能有助防止关节痛、关节炎。

澳洲一项研究显示，年长妇女运动时间越多，那么她们就越可以避免罹患慢性关节炎，研究甚至指出，年长妇女即使一个星期的运动时间，加起来只有一个小时又十五分钟，在三年之内，和没有运动的年长妇女相比，情况也会有所改善。

研究人员说，他们公布这项研究结果，并不是要所有的年长妇女，从现在开始拚命运动，而是要提醒大家，不要因为年纪大了就习惯坐着不动，有机会有活动活动筋骨，对自己的健康，绝对有好处。