作者／Leon Xie 中医师 整理／曹富贵
很早以前，老家一位老人曾对我说过一句话：“人身体里没有热气，气血靠什么来运转？”前两年他活到95岁才离世。
他认为，现在很多人一觉得上火、怕热，就不断吃降火药、喝凉茶，结果身体却越来越差。其实，人会上火，正说明身体还有阳气、还有能量在里面。就像小孩子感冒容易发烧，而年纪大了反而烧不起来，就是因为阳气不足了。
如果你经常吃寒凉的药食，表面上看火是降下来了，但同时也把阳气耗弱了，把身体里的能量泄掉了。当阳气不足、能量不够时，身体靠什么来活动？靠什么来消化食物呢？
为什么很多女孩子脸色发黄不红润、还没生孩子就长斑？这就是气血上不到头面去的缘故。为什么气血上不去？因为没有足够的能量推动，就好像自来水没有压力，热水器自然出不了热水。是不是这个道理？
所以，不要动不动就降火，更不能随便吃降火药。要给身体留点火气，人才有力气。力从何来？不就是靠气吗？气又从何来？当然是从火中来，从能量中来。你老是吃降火药，人就会越来越没精神，什么都不想做，最后只能躺床上。
活人和死人的区别是什么？不就是有气和无气吗？气就是能量。所以人活着的时候，身体是柔软温暖的；人死了以后，体温很快消失，身体也变得僵硬。老百姓说：气没有了嘛！
气是维持人体活动的重要因素。气虚了，就不想动、容易乏力；气更虚时，起床都困难，或者一起床就这里酸、那里痛。活动一会儿，慢慢就舒服些，老百姓说是“气血活动开了”，扶阳派则说是“阳气运行起来了”。
中医讲“气行则血行，气滞则血瘀”。气虚的时候，血行就缓慢，身体也就怕凉怕冷。这时若用补气温阳的方法，让血行加快，人是不是就不那么乏力怕冷了？所以吃羊肉、鸡肉、韭菜、干姜等能鼓动阳气的食物药物，就能让血行得更快。
因此我才强调要温阳，要多吃温热的东西。只有这样，身体才能温暖，气血才能流动顺畅，自然就少生病了。你跟人家讲这个，她马上就说“会上火”。大家都怕上火，却没人怕寒凉，所以现在中风的人越来越多了。
其实上火并不可怕，寒凉才真正可怕。寒凉会让气血不通，气血不通，人就容易生病，而且病越来越多、治不完。很多人不知道这个道理，只怕上火，就一直吃寒凉、清淡的东西，结果身体越来越寒凉，上火的次数反而越来越多，还自以为是“阴虚火旺”，殊不知肾已经寒了。
作者简介：Leon Xie，美国旧金山执业中医师，从医多年，勤于笔耕，热衷推广普及传统中医中药理念，《大纪元时报》记者获其授权，整理发表以飨读者。
责任编辑：林君#
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