标签:
【大纪元12月17日讯】一项针对亚洲各国宝宝睡眠模式调查发现，台湾宝宝睡得晚而且短，平均就寝时间及夜间睡眠长度不仅低于亚洲宝宝的平均值，更远低于欧美宝宝的平均值，有7成的台湾父母认为自己的宝宝有睡眠问题，是欧美地区的3倍以上！
据中央广播电台报导，一项针对全球16个国家约3万名0到3岁婴儿所做的睡眠调查指出，台湾宝宝睡眠时间短、就寝时间太晚，平均晚上10点以后才会上床睡觉，夜晚睡眠时间约8小时又44分钟，但如果跟欧美的9小时45分或是亚洲宝宝平均晚上9点半入睡，睡眠时间长达9小时11分相较，台湾宝宝明显太晚睡，而且睡眠时间太短。
亚太区儿科睡眠研究联盟的儿童睡眠专家周怡宏医师表示，睡眠是宝宝成长的关键。良好睡眠可促进宝宝生长及大脑细胞积极发育，尤其是夜间10点至凌晨2点间，释出的生长激素，较非睡眠时间高出3倍以上；良好充足的睡眠，有助于宝宝的情绪稳定、提升免疫力，促进智力发展等。
周怡宏指出，持续性的太晚就睡，比方说连续3个月、6个月、甚至长年经年累月，对儿童最大的影响就是生长激素，而这会影响到这个孩子的身高的增加，免疫力的影响、心脏、还有各个器官的功能，都是在一个睡眠的过程当中去做修复。 ◇
(http://www.dajiyuan.com)
