德研究:小睡五分钟 可增强记忆力

【大纪元2月22日讯】(据台视新闻报导)小睡五分钟，除了提振精神，还能增强记忆力吗？德国研究发现不只熟睡期，只要睡五分钟，记忆力也会提升，不过国内医师说，浅眠顶多提升注意力，记忆力瞬间变强，恐怕没这么神奇。

休息片刻，补足精神，就连记忆力，也能在短短五分钟提升吗？德国研究发现，小睡五分钟，就能增强记忆力。

国外研究，国内医师没挂保证。

德国的理论是认为，进入梦乡之后，大脑会整理思绪，脑海会重现刚才发生的事情，就算只要五分钟，记忆力也会提升，虽然国内医师不置可否，但小睡片刻，还是有益无害。

想提升记忆力，其实不用刻意小睡，每天睡足7到8小时，睡饱饱，医师说，记忆力自然也就跟着好。(http://www.dajiyuan.com)