【大纪元9月11日讯】(据台视新闻报导)快走可以健身，还可能帮助脑部运作不痴呆。澳洲最新研究发现，每周快走3次，一次50分钟，24周后，轻度记忆问题的患者，阿兹海默症的认知评量就提高。
登山健走，还是平地快走，多走路锻炼心肺功能，不知不觉，脑袋也会变得更灵活。快走健身又健脑，医师说，慢跑也有帮助。
澳洲进行的研究是，轻度记忆问题的患者，每周快走3次，每次走上50分钟，持续半年，认知效果提升可以维持一年，实验24周后，测试者作阿兹海莫症的测量，有运动就有提升。
规律运动预防痴呆，不过医师还是提醒，造成轻度认知障碍的问题有很多，有症状最好还是先找到原因，对症下药。(http://www.dajiyuan.com)
