【大纪元11月14日讯】(大纪元记者黄毅燕纽约报导)冬天的脚步渐渐逼近，此时最容易感染呼吸道疾病，如感冒 、支气管炎等，如何去预防? 13日中午，大都会犹太医疗系统护士刘潘美基在纽约州众议员孟昭文办公室举办讲座，为耆老做说明。
俗话说﹕“预防胜于治疗”，由此可见对疾病预防的重要性。很多呼吸道疾病都具有传染性，刘潘美基在讲座中指出﹐保持良好的个人卫生是很好的预防方法。
刘潘美基举例说，打喷嚏和咳嗽时，应用纸巾、或抬起自己的手臂遮掩口鼻﹔还有就是不要用手擦鼻子、眼睛或口，还要经常用肥皂洗手，以及保持家居及工作地方的空气流通。
此外很重要的一点，就是不要随地吐痰。应将口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖的垃圾桶内，以免病菌随唾液、飞沫或痰挥发之时，在空气中飞扬而造成互相感染。
刘潘美基还提到，提高自身的免疫功能也是很好的预防方法之一。她建议大家要均衡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，要有充足的休息，以及定期作运动等。
目前世界卫生组织已经拉响了防止人类猪流感传播的“警报”。人类猪流感的病症与季节性感冒很相似，包括发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻水、肌肉痛和头痛。部分患者可能会出现恶心、呕吐和腹泻的症状。一旦出现这些症状怎么办？大都会犹太医疗系统建议患者，应该戴上口罩并及早求医。
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