【厨娘香Q秀】养颜美容的五色蔬菜汤

新唐人电视台 厨娘香Q秀 节目

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材料:

紫色山药半段
牛蕃茄2个(大)
白果30粒
甘蔗1段
香菇10朵(小)
西洋芹1棵(小)

作法:

1.锅中水滚后放入甘蔗,煮至甜味出来即可下蕃茄,蕃茄切半去蒂,切丁(大块)。

2.香菇去蒂,泡香菇的水备用。西洋芹斜切,切段。山药削皮后,泡在水中,水中加一点醋。山药斜切块备用。

3.蕃茄煮至变烂不成形时,加入西洋芹,西洋芹变软后依序加入白果、香菇,最后放山药前先调味。山药稍稍焖煮即可熄火。

小秘诀:

1.这到五颜六色的汤品非常适合夏天饮用,如果是冬季可以加大骨汤熬煮,汤汁会更浓稠。

2.香菇不宜早放,因为煮久的香菇香味也会煮没了,这样很可惜。这道汤最后放的食材是香菇、山药和熟的白果。

3.西洋芹斜切,吃起来才不会感觉纤维特别粗。山药切之前先浸泡在加了醋的冷开水中,这样切块时才不会滑滑的不好切。请注意泡过山药的水千万不要倒掉,这可是一碗养颜美容的圣水喔!@*(http://www.dajiyuan.com)

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