南加健康

年节追剧零食越吃越烦躁？营养师推荐六类点心
年节追剧聊天，零食一口接一口，却容易越吃越烦躁。营养师指出，这与血...
02月10日 人气 479
年节追剧零食越吃越烦躁？营养师推荐六类点心
口腔细菌能导致阿兹海默症？
口腔细菌导致阿兹海默症？牙周病与大脑健康的关键连线。《健康1+1》
02月09日 人气 59
口腔细菌能导致阿兹海默症？
与浓痰搏斗 罕病CF延误治疗恐遭痰液淹死
囊性纤维化（CF）是一种遗传罕病，因痰液过度黏稠导致反复肺部感染...
02月09日 人气 92
与浓痰搏斗 罕病CF延误治疗恐遭痰液淹死
儿童高血压20年翻倍 研究指肥胖成最大风险
全球研究显示，儿童与青少年高血压在 20 年间几乎翻倍，肥胖是最关...
02月09日 人气 183
儿童高血压20年翻倍 研究指肥胖成最大风险
破除吞咽障碍 守住长者“好好吃”的进食力
对高龄者而言，喝水与进食不再是理所当然的小事。随着吞咽功能退化，呛...
02月09日 人气 207
破除吞咽障碍 守住长者“好好吃”的进食力
【元气厨房】腰酸手脚冷？冬春暖肾羊肉汤
杜仲巴戟羊肉汤｜改善冬春交替腰酸、手脚冰冷、精神差。中医温补肾阳食...
02月08日 人气 250
【元气厨房】腰酸手脚冷？冬春暖肾羊肉汤
每周一杯绿茶或咖啡 有助降鼻咽癌风险
鼻咽癌早期症状常被误认为感冒，超过七成患者确诊已属晚期。台大医院研...
02月08日 人气 341
每周一杯绿茶或咖啡 有助降鼻咽癌风险
收纳对了就不乱 家清爽人好运
家里整理完，就开始接案了！年前断舍离，让好运进家门；超省空间折衣教...
02月08日 人气 1245
收纳对了就不乱 家清爽人好运
医师监控维生素D浓度 或可降低心脏病再发风险
美国一项追踪研究发现，心脏病患者在医师监测下依血液检测调整维生素D...
02月07日 人气 164
医师监控维生素D浓度 或可降低心脏病再发风险
岁末大扫除 中医提醒预防肩颈腰痛
年节大扫除常因姿势不当或时间过长，引发肩颈僵硬与腰部扭挫伤。中医师...
02月07日 人气 393
岁末大扫除 中医提醒预防肩颈腰痛
护心饮食大挑战 红肉能吃吗？
努力运动，胆固醇还降不下来？遗传、更年期竟是凶手！４种吃油方式较不...
02月07日 人气 101
护心饮食大挑战 红肉能吃吗？
冬天打呼别轻忽 睡眠缺氧恐猝死
冬天睡觉打呼不只是吵，可能是阻塞性睡眠呼吸中止症警讯。医师指出，夜...
02月07日 人气 75
冬天打呼别轻忽 睡眠缺氧恐猝死
【元气厨房】冬季补血 四物鸡汤
四物鸡汤源自中医经典四物汤，是女性冬季补血、养血、暖宫的首选食疗...
02月06日 人气 320
【元气厨房】冬季补血 四物鸡汤
稳定血糖不能只靠药 中医师推荐三食材与两穴位
我行医近40年，经常遇到血糖忽高忽低的人。曾有一位糖尿病患者的丈夫...
02月06日 人气 2489
稳定血糖不能只靠药 中医师推荐三食材与两穴位
头晕头痛、性情遽变 可能是颅底肿瘤作祟
一名年逾40岁男子，原本性格温和开朗，却在近一年内因反复出现头痛、...
02月06日 人气 74
头晕头痛、性情遽变 可能是颅底肿瘤作祟
以茶代水竟伤肾！揭隐藏盐陷阱
爱喝无糖茶，竟然伤到肾！不咸的食物，钠含量惊人；医揭外食族三餐这样...
02月05日 人气 4725
以茶代水竟伤肾！揭隐藏盐陷阱
绿色疗愈：把蒲公英融入日常餐点
香草和香料自古以来就被不同文化用于疗愈身体、心灵与精神疾病。如今...
02月05日 人气 414
绿色疗愈：把蒲公英融入日常餐点
反复偏头痛别轻忽 医师解析脑动脉瘤警讯
反复偏头痛不一定只是压力或疲劳，可能潜藏脑动脉瘤风险。医师指出，脑...
02月05日 人气 76
反复偏头痛别轻忽 医师解析脑动脉瘤警讯
久坐族减重从早餐开始 中医解析关键吃法
久坐上班族明明吃得不多，体重却停滞不前，问题可能出在早餐选择。中医...
02月04日 人气 1638
久坐族减重从早餐开始 中医解析关键吃法
立春前后怎么吃？这些当令食物最养人
立春前后，不少人出现便秘、烦躁或疲倦等不适，其实与气机转换有关。本...
02月04日 人气 1925
立春前后怎么吃？这些当令食物最养人
秋冬肌肤干痒？医师：依肤龄调整修护保湿策略
秋冬气候干冷、空调环境频繁，容易破坏皮肤屏障，引发干痒、泛红与细纹...
02月04日 人气 286
秋冬肌肤干痒？医师：依肤龄调整修护保湿策略
2026流年解密 翻身转运全攻略
2026谁能翻身？流年运势全解析，走这流年财运、桃花挡不住！这３年...
02月03日 人气 325
2026流年解密 翻身转运全攻略
止痛药滥用健康风险大 如何避免过量与依赖？
许多人自行服用止痛药缓解不适，却忽略过量与错误使用的健康风险。药师...
02月03日 人气 88
止痛药滥用健康风险大 如何避免过量与依赖？
一次搞懂尼帕病毒 医传六招防护保命
印度、孟加拉出现立百病毒疫情，引发高度关注。尼帕病毒致死率高，却尚...
02月03日 人气 766
一次搞懂尼帕病毒 医传六招防护保命
提升新陈代谢能力的五种自然方法
如果你回顾自己的健康历史，我相信你能回忆起人生中的某个时刻，那段时...
02月02日 人气 1197
提升新陈代谢能力的五种自然方法
尾牙后肠胃炎 只吃白粥反而更糟？
腹泻、呕吐时只能禁食或吃白粥吗？营养师指出，长时间只摄取淀粉，反而...
02月01日 人气 638
尾牙后肠胃炎 只吃白粥反而更糟？
洋葱是超级护肾食物 还有六大健康功效
你或许想不到，厨房里常见的洋葱，除了让你切得泪流满面，其实藏着强大...
02月01日 人气 1500
洋葱是超级护肾食物 还有六大健康功效
冬令进补越补身体越糟？中医教你进补不踩雷
冬天进补却越补越累、嘴破上火，可能不是补不够，而是补错体质。中医师...
02月01日 人气 519
冬令进补越补身体越糟？中医教你进补不踩雷
专家示范煮咖啡、挑对好豆子
好咖啡不该有这种味道！专家教你：分辨好咖啡豆，避开发霉毒素、挑对好...
02月01日 人气 79
专家示范煮咖啡、挑对好豆子
古老养生法“拍八虚” 改善腰酸腿痛失眠
不少人年纪渐长后，开始出现走路腰酸腿疼、手脚冰冷，甚至晚上难以入睡...
01月31日 人气 4090
古老养生法“拍八虚” 改善腰酸腿痛失眠