前往日光：于抵达东京后在上野车站搭东武日光线特急，于东武日光站下车。

东照宫是联合国教科文组织登录的世界遗产，也是建筑和雕刻艺术的宝库，来到这里当然要细细观赏每一个部分，而且以下几个重点绝不能错过！

身兼修道圣地、德川家康灵庙的东照宫所在，以及东京近郊避暑胜地的日光，各国游客自然趋之若骛。因此，在全日本都还对“度假”懵懂时期，日光已在一八七三年诞生了第一家旅馆：日光金谷饭店。秉持长期接待外国及日本皇室贵宾的经验，这里的服务之好，让人来过一次就上瘾。一拉开客房的窗帘就有日光美景相迎，特制的金谷风怀石料理，食材来自信誉...

前往东京游玩，如果只将脚步留在大都会里，可会错失许多美景喔！今天我们将脚程再往北走一点，进入东京的后花园日光，这里是日本近代流行的避暑胜地，不只有绝世美景、高级饭店、世界遗产，还有幸福之湖。快快背起行囊，向日光预约一个兼具知性与感性的幸福之旅吧！

许多人都有脚抽筋的经验，不过桃园县有一名五十岁的男子，脚抽筋竟然严重到连小腿肌肉都断裂了。医师建议容易抽筋的民众，最好的预防方法就是侧睡，此外，睡前让小腿泡温水十五分钟或喝杯温牛奶或经过稀释的运动饮料，也是不错的方法。

为了健美皮肤，不少人热衷于各种健美食品、药品及化妆品，但却忽略了皮肤健美最根本的一条——"通"。 　　

血型与疾病有关系？

你从没想过新陈代谢的快慢有何差别，但若是以下烦恼你都有

美国研究者对34岁的一组女性进行试验，在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料，以精制面包为主食，但只吃少量蔬菜，不吃绿叶蔬菜。然后，研究者让她们改变饮食模式，每天摄取充足的绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、果干和杏干、榛子、山核桃等坚果，提供丰富的抗氧化物质，同时以全麦面包、各种粗粮和豆类为主...

海鲜生吃应先冷冻、浇点淡盐水。牡蛎及一些水生贝类常存在一种“致伤弧菌”细菌。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。美国研究人员发现，将牡蛎等先放在冰上，再浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

台湾民族志影像学会筹画的“二○○四民族志影展巡演暨研习营”将于四月至六月展开全台九县市的巡演与研习活动。特别的是，此次的巡演将向甫于二月十九日在非洲尼日车祸中不幸丧生，享年八十六岁的法国民族志纪录片导演尚‧胡许致敬与致哀。

台湾国立实验国乐团二十岁了，从四月十日起展开一系列周年庆活动，包括三场专题音乐会及为期一个月的“N.C.O.廿屐痕回顾展”。副团长兼指挥林昱廷说，“实验”了二十年，总算有点成果，包括卢炎、钟耀光、潘皇龙等许多音乐家投入心力，未来乐团也将朝特色曲目发展。

中华萧邦音乐基金会为了纪念“钢琴诗人”萧邦逝世一百五十五周年，举办钢琴独奏会，邀请香港十二岁资优钢琴演奏者张纬晴及钢琴家黄懿伦来台演奏，并推出钢琴大师班讲座。

台湾高雄县桥仔头糖厂内日治时期建造的防空洞，因位于捷运路权上而面临拆除消失的命运。桥仔头文史协会结合台湾田野工厂与捷运工程承包单位大成工程公司共同协议下，以原物件拆迁移除的方式，花费三个礼拜的时间一砖一砖的将防空洞拆解，目前正将各部分于桥仔头艺术村广场前重组，未来计划以玻璃砖的方式加以补强，让“防空洞”这个深具历史意义...

许多中老年人都有腿部抽筋的经形，台湾桃园县平镇市一名五十多岁的中年人最近却因为抽筋而导致肌肉局部断裂，经过平镇市坜新医院治疗，这位病患已经返家休养，该院复健科医师林颂凯说，腿部抽筋不会致命，而导致肌肉断裂的病例也相当罕见，不过一般民众还是要注意预防。

2003年10月份, 当时新西兰最大的计算机培训学校Carich倒闭清盘? 5个月过去了, 在经过清盘﹑重新分配学生等法律和政府介入的步骤后, Carich曾经拥有的多名国际留学生的境遇如何呢?

健身美容中心早已多角化经营，除有氧运动课程，瑜珈、美容美体课程也成基本服务内容，近年来温泉馆的附设，更是少不了 SPA的服务内容，今天则有业者引进新式SPA ，让忙碌的现代人养身有道。

医学美容科医师发现，许多爱美女性，因为脚臭问题找上门，这是因为冬季常穿靴子造成脚部汗腺阻塞，医师建议保持脚部清爽很重要。

台中县有一名二十多岁的女子，上班时出现剧烈头痛、颈部僵硬和呕吐的症状，就医检查时，医师赫然发现，患者是因为大脑的〔静脉〕阻塞、导致中风，医师表示：这名女子有长期服用避孕药的习惯，可能因此造成血液黏稠、导致静脉阻塞，幸好患者及时就医治疗，没有留下后遗症。

庙宇光环 越餐风味游客未曾吃过越南餐，不参观过西堤的庙宇，又怎算真正了解越南风情？无论华人越南人，同样深受佛教文化熏陶，西贡“旧伍伦”历史悠久的“天后庙”（天后亦称阿婆或妈祖），还有“玉皇庙”、“附马庙”和“城隍庙”等，皆是香火鼎盛的庙宇，每逢除夕年初延至元宵，上香的善信有如过江之鲫，非常热闹。

政策转捩 笑泯恩仇信奉马列主义的越南，今天不但以经济挂帅，而且摒弃任何一方附庸关系的建立，它要走自己改革开放的路。显然易见，也曾参与越战的美国将领，近年来已有好几名旧地重游，且跟北越军官“聚旧”，而最近前南越副总统阮高祺从美国返到西贡，这位当年以轰炸越共基地出名的飞将军，到了新山一机场，还受到献花欢迎。

中国江西省安福县武功山境内，最近发现被列为珍贵环境保护动物的罕见千年古紫薇，又称“痒痒树”，这颗树因为险些遭人盗挖而面世。

哭闹不安又抓耳朵时要小心 症状：婴儿会有烦躁、哭闹、抓耳朵的外在表现；幼儿可自己说明耳痛、耳胀、耳塞。原因：细菌侵犯中耳或是其他感染蔓延至中耳。

四季如春的屏东，为台湾最南端的一个县，丰饶的资源使其集观光、生态双重光环于一身。除海味飘香，屏东各乡镇也都自有一套风味独具的饮食特色。潮州冷热冰（烧冷冰)、万峦猪脚、东港黑鲔鱼沙西米、车城绿豆蒜、里港馄饨、林边“抠阿ㄉㄟ”……都各具其魅力。本期先为您介绍潮州冷热冰以及万峦猪脚。

住在台中县潭子有个国小二年级的小男生有个特异功能，那就是只要有人说出某年某月某日，他就有办法回答出那是星期几，家人到现在都还搞不清楚他为什么有这项特异功能。

最近台东关山镇农会极力推广米雕艺术，用只有0.1公分的针笔将字刻画在米粒上，还作成各种小装饰，成为另类的艺术品。

组图 :台湾的春天 欣赏花花世界

达拉斯户外花卉节是美国西南最大的户外花卉节，今年的花卉节于三月六日至四月十一日期间举行，另外，今年是花卉节的第二十周年纪念，主办者为此种植了更多美丽的华卉及举办了各种轻松欢快的活动，让前来观看的人们享受大自然之美。