老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。

当您准备装饰布置居室时，对色彩的搭配应以适应您的感受为前提，因为我们周围的环境和自然界的色彩是非常丰富多彩的，人们会对各种颜色产生不同的心理以及生理反应等。

吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。

现在社会中，我们谈事事时，都要谈到一个度的问题，今天提到自尊，也是如此。打个比方，我们在学物理时，老师曾讲到了弹性：任何具有弹性的物体，都要有一个弹性区间，无论伸张或是压缩，都要在此区间之内，否则我们看到的只会是变形吧！在心理学中，我们把自尊定义为一种精神需要，也就是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性，当然这里也要有...

科学家得出结论，人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。

中国的粽子南北风味有别。

英国和沙特阿拉伯科学家最近说，儿童经常吃营养不均衡的西式快餐，容易患哮喘病。

俄语与汉语一样是全世界困难度最高的语言，但是根据俄罗斯总统普亭最近新颁布的法律，能掌握俄语是加入俄国籍的主要条件之一。

国外的一位美容专家经常劝告人们进行“情感整容”。他认为，对别人或生活充满怨恨，可以使人年老背驼，留下情感伤疤，而美好的情感和友爱可以抹去心灵和面容上的皱纹。

有调查发现，一个人所偏好的颜色常常代表其性格和感情的色彩。所以，心理学家彼得-罗福博士认为，从一个人对服装颜色和服饰的偏好上，往往可以推测其心理，这一点在女士身上更为明显。

到了婚龄、有了恋人，却坚守独身主义、迟迟不愿结婚，这种现象目前在上海青年中越来越普遍。昨天，记者在上海举行的“家庭：优化与凝聚”国际研讨会上，不少国内外学者、社会工作者、心理咨询和治疗专家普遍认为，造成这一现象主要是由于现代年轻人虽然到了结婚的生理年龄，但是其心理年龄远远还未进入结婚状态。

越来越多的人们在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点。

大学的时候，学校里人流最密集的地方应数第三教学楼，因为很多公共课都在那里上，人来人往的。在第三教学楼一楼的入口处，有一块公用的黑板，大家可以用粉笔在上面写留言、发布寻物启事或者失物招领启事等等。

每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的九大奥秘

婚后夫妻长期生活在一起，会发现对方的不足，甚至有做错事的时候。要体谅对方，不要不分场合在人前责怪爱人，这往往会引起反感和不快，如同火上浇油，做错事本来就后悔，这样势必伤害夫妻感情。

干净卫生有什么不好？西班牙临床免疫和儿童过敏症研究会女会长马丁-马特奥斯博士却认为，现今人们过分追求干净倒使人体免疫体系统反应迟纯，对一些物质过去没事的现在却有了过敏反应。

所谓五味，是指酸、苦、甘、辛、咸。这五种类型的食物，不仅是人类饮食的重要调味品，可以促进食欲，帮助消化，也是人体不可缺少的营养物质。

都在说累，那是一种说不出滋味的累。以往做体力劳动时，身体累了休息一下很快就能恢复，就是累极了睡一觉也会没事了，而现代人的累却是心累，说不清道不明，到了这个地步就很难再恢复往日轻松悠闲的快活了。

许多人为面部皮肤粗糙而苦恼，一般的护肤品也难以改善。下面介绍几种方法帮你改善肌肤，自己动手，简便易行。

当你受到了委屈，或遇到伤心的事情时都会不由自主地哭起来，这是人之常情，是人情绪不愉快时的一种表现。

制绿豆汤时，有时会因煮的时间过久，而使汤色会发红发浑，失去了应有的特色风味。在此罗列了几种熬制绿豆汤的方法，您不妨试试。

根据美国医学界的实践表明，情绪与抗病关系极大。

保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。这时维持人体血液“运输线”畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。那么，多吃那些食物能够保持血管年轻呢？ 多食鱼：富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、...

很多人都爱吃鱼头，因为鱼头肉质细嫩，味道鲜美。除了口感比较好之外，鱼头的营养也比较丰富。它除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1等之外，还含有丰富的卵磷脂，该物质在机体代谢后能分解出胆碱，最后合成乙胆碱。乙胆碱是一种神经递质，它可使人增强记忆力、思维和分析能力，让人聪明。另外，日本营养学家曾对鱼头做过分析，认为...

圆脸型忌刘海太长：这种脸型的人，前额发际线一般较低，耳部两侧较宽，肌肉较丰满。所以，刘海宜剪得短些，且层次要均匀。此外，刘海宜蓬松，这样头顶会显得略高，再将两鬓头发遮住耳轮上半部，便可冲淡圆脸的感觉。

随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。

近年来，每逢夏季，不少女性一改脚下“玄机”深藏不露的天性，使得一直“蜗居”在袜子里的脚趾可以“探出脑袋”呼吸呼吸，于是，光着脚丫穿凉鞋成了都市的一道亮丽风景。但很多女性忽略了对双足的护理，其露在凉鞋外面的双足皱纹丛生、皮肤粗糙、脚趾灰暗，令整体形象大打折扣。夏季如何护理双足呢？

南方周末6月13日报道﹐彼路易‧切奇博士是一位有着30多年临床经验的意大利儿科专家。两年前﹐他受意大利政府派遣﹐作为意方负责人到北京执行两国卫生合作项目。在北京儿童医院特需门诊坐诊的两年间﹐切奇先生以一位西方医生诚实﹑敏锐的眼光﹐观察到了目前在中国医学界普遍存在的难以理解的现象﹐而其中的某些现象决不能简单归结为是由中国...

科学家们最近发现，人体内细胞的衰老更新和人的寿命与健康有着紧密的联系。

法国于1984年将每年九月第三个周六、日订为“世界古迹日”。为落实“世界古迹日”的理念，台湾今年正式加盟“世界古迹日”。就在政府开始以行动重视古迹的保存时，台湾的一些史前文化遗迹也陆续被发现了，正好和世界的史前文明有了更明确的接轨。本文将以古观今，省思关于古迹的观念。