人们会因为压力等原因而出现失眠之类的睡眠问题，进而求助于睡眠专家。而睡眠专家在协助别人克服睡眠问题之际，自己也可能遭遇睡眠不足等问题。那么，他们都是如何解决这个问题呢？

2022年进入尾声，不少民众会规划年末看最后一道日落，元旦一早要以迎曙光来迎接新年第一天，台北市立天文科学教育馆6日指出，2022年台湾本岛最后一道阳光将在31日傍晚5时31分消失于屏东北大武山，2023年元旦全台最早曙光则会在上午6时3分出现在花莲柏南山。

交通部于2022年12月6日举行“111年金安奖颁奖典礼”，基隆市五堵国小林宜玲老师、信义国小杨政祐志工荣获金安奖肯定。

据新西兰政府部长们在The National Tribune 发布的新闻，2023 年初级产业出口额创下历史新高。

据 Otago Daily Times 报导，皇后镇的一家酒店在全球排名中被评为世界最佳新精品酒店。

今天我们选读刘伯温的五言律诗《题太公钓渭图》，这首诗创作于公元1350年，是刘伯温在杭州隐居时写的。直到元至正二十年（公元1360年）三月，刘伯温才接受朱元璋聘至应天（南京），并得到朱元璋的重用。

据 1news 报导，工厂从 2021 年的空货架到 2022 年的库存充足，供应链危机已经转变为库存危机。

2022世界全项目滑轮溜冰锦标赛在阿根廷盛大举行，中华台北曲棍球队以7战全胜的绝佳表现，拿下队史首面金牌，苗栗县子弟朱晨逸为其中一员，苗栗县与有荣焉。此外，中华台北竞速溜冰代表队则拿下6金、8银、4铜的佳绩，刷新台湾竞速溜冰队史纪录，苗栗县好手温晨宇参加青年男子组1,000公尺争先赛勇夺银牌。

苗栗县社区教保资源中心亲子烘焙活动，11月26日办理完竣!苗栗县社区教保资源中心自108学年度成立至今，为提升家长与幼儿的互动及学习，增进家庭共学知能，累计已办理数10场多元且精彩的亲子活动。

广州维权人士张五洲女士，2020年因公开纪念悼念“六四”并抗议“港版国安法”被裁定“妨碍公务、寻衅滋事”判刑两年6个月，于12月4日出狱。

12月6日，“核酸试剂企业毛利堪比茅台”话题引发大陆网民关注。有分析表示，中共推动批判核酸检测企业的浪潮，可能是在抛出替罪羊，转嫁民众此前反封控抗议的危机。

台视《2023超级巨星红白艺能大赏》连续第14年以演唱会规格，于明年1月14日在台北小巨蛋登场，今（6）日举行主持人亮相记者会，总主持人黄子佼连续第六年接任，并搭档YELLOW黄宣及陈明珠红白两队主持人。

波兰众议院“波台国会小组”访问团访台，总统蔡英文6日接见访团时表示，台湾、波兰、乌克兰都位处威权主义扩张前线，台波也都曾历经威权统治及追求民主的过程，应该积极合作，共同捍卫民主自由，并期待能共同协助乌克兰战后重建。

生态艺术画家余远猛近日在《惠好人文艺术空间》，举行《梵周与小嘉冬》彩鹬故事创作展，透过画展呈现他38年来对彩鹬观察的纪录及创作，展出包括有水墨、油画、钢笔画及摄影等多种媒材的作品。这是一场余远猛对生态环境与生命感悟的创作之旅，充满教育意义，是一场非常适合亲子同游观赏的画展。

本月初中共央企辽宁鞍钢集团旗下子公司发生脱硫塔事故，截至12月5日晚间，死亡人数达8人。

受疫情影响停办一年的“魔豆传奇 绿金寻宝趣”活动回来了！行政院农委会农粮署辅导台湾区冷冻蔬果工业同业公会，12月10日在高雄市旗山区金瓜农场24耕区盛大举办毛豆文化祭，更首度特别增加“亲子采豆趣”，开放专区让幼童与家人安全体验采毛豆，欢迎民众自由进场参加。

云林县政府为协助事业单位推动职场安全，今年度特邀台糖公司虎尾糖厂号召其协力厂商20余家，共同成立虎尾糖厂安卫家族，一起为工作安全来努力，并于12/6日结合虎尾糖厂年度制糖开工典礼举办成立大会。

挖掘真正有施政理念的首长，也让不足的县市有取经的对象，本次由经济日报与南山人寿共同主办“幸福台湾─2022县市幸福指数大调查”，今(6)日正式公布结果，嘉义市长黄敏惠以高达77.6%的施政满意度，再度蝉联“地方政府施政满意度”全台第一。黄敏惠亲自北上领奖，充满感恩与感动地说，这份荣耀属于全体市民！

日前，王安顺被免去中共国务院发展研究中心副主任职务。王安顺此前曾频遭贬职。在担任北京市政法委书记期间，追随江派积极迫害北京法轮功学员。尤其是2008年北京奥运会期间，在其直接指使下，北京市非法抓捕了大批法轮功学员。

岁末年节到，各界纷纷慷慨解囊，知名网红“泰国娘娘”6日到创世基金会台中院煮汤圆、品尝台湾围炉年菜，他呼吁大众送爱“寒士吃饱30”活动，助植物人家庭、单妈、独老、寒士、街友等弱势，过一个好年。

也许你被诊断得了癌症，并正在考虑选择什么样的治疗方案，虽然朋友和家人可能会建议你走常规路线，但你认为一定有一种比“破坏性治疗”更好、毒性更小的治疗方法。这篇文章就是旨在挖掘一个不为人所熟知的另外世界的一瞥。

“美国爱达荷州州长李睿德经贸考察团”今天（6日）拜会中华民国总统蔡英文。蔡英文致词时表示，这次李睿德州长来访，也见证了台湾和爱达荷州签署合作备忘录（MOU），将促进双方的商机交流和产业合作。

美澳防长在五角大楼会面后，在一份共同声明中表示，他们决心打击中共“破坏稳定的军事活动”。

全国历史最悠久且唯一庆祝黄历新年的大型节庆活动－“欢乐宜兰年”将喜迎第30年，延续往年喜气洋洋的系列活动，邀请民众一同迎接黄历新年！12月6日日由宜兰县长林姿妙揭晓兔年纪念红包及春联的崭新设计意象，纪念红包于即日起开放订购，象征“2023欢乐宜兰年”活动正式起跑！兔年春联则于12月13日开放民众免费索取。

据中央疫情指挥中心统计，台中疫苗接种成效全国最佳，卫生局长曾梓展5日应邀到中央疫情中心分享经验，市长卢秀燕6日市政会议指出，这是台中的荣耀，台中防疫成效在于“化被动为主动”，一般县市施打疫苗都是民众自行预约报名注射，台中则首创“疫苗快打站”，并主动提供多种服务，台中经验乐于分享其它县市。

台中市长卢秀燕6日于疫后首度召开市府各局处长及各区长实体市政会议，报告未来4年政施政蓝图。卢秀燕强调，她在选举中提出的政见，往往都会被政治攻防淹没，因此她要特别利用市政会议，再将下一届任期的“15项政见、115项实践方案”再做一次报告。对于传言蓝营胜选县市来借将筹组小内阁，卢秀燕仅回应说，“的确有人来借将”，至于台中新...

日本经典漫画《灌篮高手》首登大银幕，电影版《灌篮高手The First Slam Dunk》3日在日本上映，首周末横扫12.9亿日币拿下票房冠军；首日开票7.1亿（约1.6亿元台币）为今年第二高纪录。

因为全国各地的儿童流感和呼吸道疾病病例继续飙升，温哥华的卑诗省儿童医院(BC Children’s Hospital)又度过了一个忙碌的周末。

基隆关表示，海关实施事后稽核，系于货物放行后运用风险管理机制，筛选可能涉及逃漏税费或逃避管制等违章案件进行调查，期能使厂商遵循法令、维护国课，以达租税公平。

12月5日（周一），卑诗省家禽协会（BC Poultry Association）声称，禽流感导致卑诗省火鸡短缺，并警告说，在需求旺盛的圣诞季到来之前，这可能对消费者构成挑战。