慢性缺氧症候群

现代社会广泛运用深呼吸作为放松舒压的方法,科学上也发现深呼吸确实能调节自律神经,达到放松舒压的效果。(Fotolia)
你会呼吸吗?这样呼吸老得慢
上班族工作时间长,经常加班甚至熬夜、压力大,造成交感神经亢进,使呼吸变得短而急促。长时间维持同一姿势,人体氧气呼吸会减少,造成头脑昏沉,身体出现缺氧问题,慢慢就成为“慢性缺氧症候群”的潜在人口。