美体瘦身问答
需要脸部减肥的朋友通常是两种情况，一种是全身都胖，但是希望自己的脸能先瘦下去；另一种是别的部位不胖，只有脸部肉肉较多，看起来整个人就较胖。那么，针对这两种不同的情况，有不同的脸部减肥方法。
2008年11月15日
问：营养减肥方法指保证营养的同时又能达到减肥效果的方法。
2008年11月11日
问：瘦手臂上的肥肉并不难，但通常见效不是特别快，所以总是因为没有坚持下去而没有最终成功。薄荷建议在有氧运动之后配合针对性的局部运动才能很快的瘦手臂。
2008年11月08日
问：运动的时候包保鲜膜不好。
2008年11月04日
问：瑜伽是非常流行的减肥运动，有着显著的强身健体和塑身美体的功效。但要提醒大家的是，这里所说的是比较成体系的瑜伽，几个简单的瑜伽体式很难达到同样的功效。
2008年11月01日
问：跑步减肥见效的快慢取决于跑步的具体情况，还有个人体质，并不能一概而论。
2008年10月28日
问：运动健身已经成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有OFFICE的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适？据报导，有运动与营养专家对此进行了全面研究。
2008年10月25日
2008年10月21日
问：针对腿部减肥，薄荷建议您选择有利于下半身消肿的食物和有助于下半身减脂的运动相结合来达到目的。通常只通过单纯的减少饮食或者用一些偏方，并不能帮助我们实现腿部减肥的目的。
2008年10月18日
问：腰部减肥是很多女性朋友需要面对的问题，因为女性荷尔蒙易导致脂肪在腰腹部囤积。再加上因为学习工作常常久坐，缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。
2008年10月14日
问：臀部减肥通常是建立在全身减肥的基础之上，如果只需要局部减肥的话，就要坚持多做具有针对性的臀部减肥运动。
2008年10月11日
问：需要腹部减肥的人通常日常生活习惯不好。所以，我们只有从改变生活习惯开始，才能摆脱小肚腩，实现腹部减肥的愿望。
2008年10月07日
基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
2008年10月04日
问：判断您腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单：
2008年09月30日
问：摄入合适的热量、选择健康食物、均衡地吃，搭配规律的运动，就可以减肥。
2008年09月27日
问：走路减肥也有不错的减肥效果。
2008年09月23日
问：所谓的肌肉型小腿，对于大部分人来说并不是“肌肉”（运动员之类的超运动负荷的人除外），而是填充在肌肉里的脂肪。因此，对于肌肉型小腿来说，最主要的方法就是“按摩软化脂肪——运动减少脂肪——小腿肌肉锻炼”。
2008年09月20日
问：如何快速减肥一直是大家想知道的，快速减肥也是所有人的梦想，然而梦想终究是梦想，许多减肥的朋友在无数次失败后才会意识到，快速减肥不仅是难以做到的，而且对于长期保持减肥成果是有害的。
2008年09月17日
问：减肥丰胸主要的目的是塑造优美的身体曲线，如何做到既减肥又丰胸，薄荷告诉你一些减肥丰胸要点
2008年09月13日
问： 在月经期间要正确地减肥，就要注意保证饮食营养，减肥运动和时间都不能过量，这样才能减肥成功。
2008年09月09日
壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻练两腿灵活性，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。
2008年09月06日
要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。
2008年08月30日
需要脸部减肥的朋友通常是两种情况，一种是全身都胖，但是希望自己的脸能先瘦下去；另一种是别的部位不胖，只有脸部肉肉较多，看起来整个人就较胖。那么，针对这两种不同的情况，有不同的脸部减肥方法。
2008年08月12日
