夏天担心穿背心或无袖上衣时，腋下肥肉出来见客。什么方式可以消除副乳呢？进行3项徒手训练，就能展现紧实手臂线条。再加上饮食控制与日常生活的...

瑜伽、空中瑜伽、皮拉提斯等运动前后，不吃才会瘦？运动不只是计算热量消耗，更是为了让吃进去的热量更有效被利用，这才是打造易瘦体质的关键！那...

通常毛豆多以水煮的方式料理，不过近期研究发现，“焖煎”毛豆的方式会比水煮来的好。

毛豆口味爽脆又清甜，不仅是快炒店、居酒屋的人气开胃菜，也是健身爱好者，增肌减脂菜单中的必推料理。

韩国女星姜素拉凭着自己一套饮食方式狠狠甩掉24公斤，但她并不是天生瘦，体重曾经达到70几公斤，花了10年时间让自己瘦了20几公斤。除了跳...

许多女性碰到拍照、上镜头甚至结婚等关键时刻，都努力迅速甩掉身上的肥肉。医生提醒，很多人为了减肥完全不吃碳水化合物，这样反而可能折寿，减肥...

饮食是重整疗程的基础，只要加上简单几个步骤就能强化成效，保证能维持崭新健康的新陈代谢。换句话说，你将会减掉几吋腰围，较不易嘴馋，且不需要...

台湾男星禾浩辰（原艺名布鲁斯）4日受邀出席时尚活动，现身示范帽款穿搭术，自认到目前还没有遇到无法驾驭的帽子。不过他为了两部新作品特别瘦身...

我们的身体会在不知不觉间萎缩，只要让身体回复原状，身高就能瞬间增加两、三公分。

刚坐完月子的大陆女星赵丽颖，4月30日首次在微博晒出“宝妈餐”。照片中，菜肴的荤素搭配合理。她在问候大家时配文称：“瘦身，减肥动起来。”...

黄雪子（Dr. Yuki Huang），权威中医师，糖尿病专家。加拿大卑诗省高级中医师、针灸博士、中医学博士、自然医学博士。行医35年...

连假后开工，想在春季穿上展露曲线的服装，搭上街拍潮流，但放假期间的放纵饮食，是否让人得遮遮掩掩，导致时尚落漆呢？营养师提醒，不想让连假冒...

“运动”已成为现代人生活的趋势，根据教育部体育署2017年底公布的“运动现况调查”统计，台湾运动人口比例已高达85.3%。民众在关注运动...

​许多女性怀孕生产后身材走样、肚皮松弛、小腹凸出、手臂垂晃，就算拼命节食、运动，也难以解决。净妍医美集团总院长陈俊光医师将原先仅适用脸部...

编者按：长期不规律吃早餐，容易扰乱人体正常的生理机制，导致发胖。怎样吃早餐能变瘦？医师分享早餐秘诀，不仅瘦得快，还能帮助控血糖。 为什...

在你打算打开一罐汽水的时候，不妨来考虑一下一些更健康的选择。这里介绍的三种混合饮品，不但具有惊人的保健作用，制作起来还相当简便。更棒的是...

女星如何在产后打造美胸翘臀，成功瘦回少女身材？林佳仪最近在节目《女人我最大》透露靠狂挤母奶，将怀孕时增胖的25公斤肉铲掉，国标舞女王刘真...

夏天到了，许多民众烦恼怎么吃才能瘦，但是想瘦、没有捷径，就是控制热量再加上规律运动，才能健康减重，“清爽型好身材”能够轻松Get。 ...

生了四个孩子又每天围着锅台转，妈妈一定已经累成了家里“水桶般”的“重量级人物”了吧？要操持有4个孩子的大家庭，想想就知道会有多难。

正拍摄八点档戏剧《女兵日记》的刘香慈，在剧中扮演“帅气连长”，瘦身有成的她近日参加《国民大会》节目录影分享“防弹咖啡”瘦身法。她说，在军...

是不是又在为自己的体重烦恼？要去健身房又被洗衣做饭的家务缠身？是不是又在为电费账单惊讶？那么有没有什么将健身和洗衣结合在一起的方法呢？回...

宫崎骏知名动画《神隐少女》中，千寻对大吃的父母说“不能吃太胖喔，会被杀掉的！”而在泰国曼谷水上市场，一只猴子吃太胖，肥到肚子都“拖地”了...

“春天童颜美容整形医学中心”是专业的美容机构，汇聚业界各国最先进顶级的仪器及技术，高薪礼聘来自韩国顶尖整形外科权威医生，以及台湾和比佛利...

台湾艺人小祯（胡盈祯）先前因健康问题，半年内胖了20公斤。而自去年底开始，她积极健身，靠着运动、忌口、戒酒，至今已成功减重30公斤。近日...

台湾原住民歌手纪晓君因产后体重持续上飙。近期她在脸书自曝“花90天，整整铲肉20公斤”，甚至晒出前后比对照佐证，吸引网友好奇。

生了四个孩子又每天围着锅台转，妈妈一定已经累成了家里“水桶般”的“重量级人物”了吧？要操持有4个孩子的大家庭，想想就知道会有多难。

15日，大陆女星孙俪在微博分享一张照片，并配文道：“今天吃素，我的午餐。”照片中的食物，只有不满碗底的黑米饭，以及仅剩一点油花的蔬菜蛋花...

原住民歌手纪晓君因产后开始发胖，体重持续上飙，最胖一路超过8字头。乐天派及傻大姊个性的她，时常透过脸书跟歌迷粉丝们分享日常生活。日前在脸...