夏天擔心穿背心或無袖上衣時，腋下肥肉出來見客。什麼方式可以消除副乳呢？進行3項徒手訓練，就能展現緊實手臂線條。再加上飲食控制與日常生活的...

瑜伽、空中瑜伽、皮拉提斯等運動前後，不吃才會瘦？運動不只是計算熱量消耗，更是為了讓吃進去的熱量更有效被利用，這才是打造易瘦體質的關鍵！那...

通常毛豆多以水煮的方式料理，不過近期研究發現，「燜煎」毛豆的方式會比水煮來的好。

毛豆口味爽脆又清甜，不僅是快炒店、居酒屋的人氣開胃菜，也是健身愛好者，增肌減脂菜單中的必推料理。

韓國女星姜素拉憑著自己一套飲食方式狠狠甩掉24公斤，但她並不是天生瘦，體重曾經達到70幾公斤，花了10年時間讓自己瘦了20幾公斤。除了跳...

許多女性碰到拍照、上鏡頭甚至結婚等關鍵時刻，都努力迅速甩掉身上的肥肉。醫生提醒，很多人為了減肥完全不吃碳水化合物，這樣反而可能折壽，減肥...

飲食是重整療程的基礎，只要加上簡單幾個步驟就能強化成效，保證能維持嶄新健康的新陳代謝。換句話說，你將會減掉幾吋腰圍，較不易嘴饞，且不需要...

台灣男星禾浩辰（原藝名布魯斯）4日受邀出席時尚活動，現身示範帽款穿搭術，自認到目前還沒有遇到無法駕馭的帽子。不過他為了兩部新作品特別瘦身...

我們的身體會在不知不覺間萎縮，只要讓身體回復原狀，身高就能瞬間增加兩、三公分。

剛坐完月子的大陸女星趙麗穎，4月30日首次在微博晒出「寶媽餐」。照片中，菜肴的葷素搭配合理。她在問候大家時配文稱：「瘦身，減肥動起來。」...

黃雪子（Dr. Yuki Huang），權威中醫師，糖尿病專家。加拿大卑詩省高級中醫師、針灸博士、中醫學博士、自然醫學博士。行醫35年...

連假後開工，想在春季穿上展露曲線的服裝，搭上街拍潮流，但放假期間的放縱飲食，是否讓人得遮遮掩掩，導致時尚落漆呢？營養師提醒，不想讓連假冒...

「運動」已成為現代人生活的趨勢，根據教育部體育署2017年底公佈的「運動現況調查」統計，台灣運動人口比例已高達85.3%。民眾在關注運動...

​許多女性懷孕生產後身材走樣、肚皮鬆弛、小腹凸出、手臂垂晃，就算拼命節食、運動，也難以解決。淨妍醫美集團總院長陳俊光醫師將原先僅適用臉部...

編者按：長期不規律吃早餐，容易擾亂人體正常的生理機制，導致發胖。怎樣吃早餐能變瘦？醫師分享早餐秘訣，不僅瘦得快，還能幫助控血糖。 為什...

在你打算打開一罐汽水的時候，不妨來考慮一下一些更健康的選擇。這裡介紹的三種混合飲品，不但具有驚人的保健作用，製作起來還相當簡便。更棒的是...

女星如何在產後打造美胸翹臀，成功瘦回少女身材？林佳儀最近在節目《女人我最大》透露靠狂擠母奶，將懷孕時增胖的25公斤肉鏟掉，國標舞女王劉真...

夏天到了，許多民眾煩惱怎麼吃才能瘦，但是想瘦、沒有捷徑，就是控制熱量再加上規律運動，才能健康減重，「清爽型好身材」能夠輕鬆Get。 ...

生了四個孩子又每天圍著鍋台轉，媽媽一定已經累成了家裡「水桶般」的「重量級人物」了吧？要操持有4個孩子的大家庭，想想就知道會有多難。

正拍攝八點檔戲劇《女兵日記》的劉香慈，在劇中扮演「帥氣連長」，瘦身有成的她近日參加《國民大會》節目錄影分享「防彈咖啡」瘦身法。她說，在軍...

是不是又在為自己的體重煩惱？要去健身房又被洗衣做飯的家務纏身？是不是又在為電費帳單驚訝？那麼有沒有什麼將健身和洗衣結合在一起的方法呢？回...

宮崎駿知名動畫《神隱少女》中，千尋對大吃的父母說「不能吃太胖喔，會被殺掉的！」而在泰國曼谷水上市場，一隻猴子吃太胖，肥到肚子都「拖地」了...

「春天童顏美容整形醫學中心」是專業的美容機構，匯聚業界各國最先進頂級的儀器及技術，高薪禮聘來自韓國頂尖整形外科權威醫生，以及臺灣和比佛利...

台灣藝人小禎（胡盈禎）先前因健康問題，半年內胖了20公斤。而自去年底開始，她積極健身，靠著運動、忌口、戒酒，至今已成功減重30公斤。近日...

台灣原住民歌手紀曉君因產後體重持續上飆。近期她在臉書自曝「花90天，整整鏟肉20公斤」，甚至晒出前後比對照佐證，吸引網友好奇。

生了四個孩子又每天圍著鍋台轉，媽媽一定已經累成了家裡「水桶般」的「重量級人物」了吧？要操持有4個孩子的大家庭，想想就知道會有多難。

15日，大陸女星孫儷在微博分享一張照片，並配文道：「今天吃素，我的午餐。」照片中的食物，只有不滿碗底的黑米飯，以及僅剩一點油花的蔬菜蛋花...

原住民歌手紀曉君因產後開始發胖，體重持續上飆，最胖一路超過8字頭。樂天派及傻大姊個性的她，時常透過臉書跟歌迷粉絲們分享日常生活。日前在臉...