【大紀元2013年10月22日訊】（大紀元記者夏曉言綜合報導）你是不是也曾經感歎過，為甚麼有些人任由壞情緒破壞自己的婚姻，而有些人卻能在生活的風吹雨打中保持著情比金堅？這也許就是對婚姻的經營能力不同造成的，而美國科學家近日通過研究發現，這種經營能力是人天生的。
但是，這並不意味著有些人命中注定就與幸福婚姻無緣。在心理學家們提出的「幸福公式」中，先天的因素只占三分之一，而占三分之二的後天因素掌握在你的手中，就看你自己如何把握了。
情緒影響婚姻的幸福感 與基因有關
近日，美國心理學家們宣稱，婚姻幸福與否很大程度上是由夫妻雙方特定DNA片段決定的。他們說，決定人體「幸福荷爾蒙」血清素分泌的特定DNA片段，預示著人的情緒究竟能多大程度的影響婚姻關係。
這項由美國加州大學伯克利分校和西北大學聯合進行的研究，首次將遺傳學、情感和婚姻滿意度聯繫起來。此研究的主要負責人羅伯特•列文森（Robert W Levenson）稱，此次研究試圖解開的謎團是，為甚麼有人的婚姻關係受情緒影響很大，而另一些婚姻關係不容易受瑣碎的情緒起伏干擾。
研究最終發現了等位基因5-HTTLPR。人類會從父母雙方各遺傳一個這樣的基因片段，形成等位基因。人際關係的親密程度與這種基因之間存在著密切關係。
研究者對超過150對夫妻進行了至少20年的跟蹤研究，並在最新一期學術刊物《情感》（Emotion）上發表了其研究成果。
研究人員發現，那些夫妻雙方都攜帶兩個短5-HTTLPR基因片段的人們（占被研究者的17%），更容易「意氣用事」，即婚姻關係容易受到情緒起伏的影響。當他們情緒糟糕的時候，在家庭婚姻生活中更容易表現得不高興或沮喪，比如憤怒或輕視等，他們會認為自己的婚姻關係不佳；但當他們情緒高漲的時候，又會在婚姻中表現出積極樂觀的一面，他們對自己婚姻的評價結果與之前則截然相反。
而那些至少具有一個或兩個長的5-HTTLPR基因片段的夫妻，則很少因為他們的情緒來影響婚姻滿意度，甚至歷經10年也不會改變。
研究人員稱，這項研究成果能說明的只是我們可以把人們的兩性關係根據基因分為兩類：易變的和穩定的。這也許可以解釋，為甚麼有些人會因為伴侶的工作、家庭生活不同而影響婚姻關係，而有一些人則更傾向與另一半患難與共。
這些差異也許我們早就有所察覺，只是沒有意識到這與我們的DNA有關。
不過，研究者強調，這些數據並不意味著有些人命中注定就與幸福婚姻無緣，這也不是給那些破壞婚姻關係的不良行為找到基因的藉口。並且任何基因也不存在好壞之分，就算是攜帶短等位基因的夫妻也只是兩級分化比較明顯，其中過著幸福生活的也不在少數。
美國著名心理學家賽利格曼提出的一個「幸福公式」也證明了這一點。
能控制自己的情緒就拿到了幸福的鑰匙
賽利格曼的幸福公式是：總幸福指數=先天的遺傳素質+後天的環境+你能主動控制的心理力量 （H=S+C+V）。
在這個「幸福公式」中，先天的因素只占三分之一，後天因素占到了三分之二。也就是說，幸福的決定權其實就掌握在你的手中，看你如何把握了。
美國華盛頓大學（University of Washington, U.S.A.）心理學教授約翰．高特曼博士（Dr. John Gottman）稱，婚姻的成功或失敗是有跡可循的。他花了逾二十年時間，以科學方式追蹤研究二千對夫妻，結果發現，僅是觀察夫妻對衝突的處理方式，就能以94%的準確度預測這對夫妻的婚姻將會成功還是離異。
高特曼博士（Dr. John Gottman）提出了下列四種破壞婚姻關係的情緒：
1、防衛式（Defensiveness）：夫妻關係出現攻擊與保護狀態，引致溝通出現阻礙。
2、築牆式（Stonewalling）：以不理不睬態度互待，在關係上以抽離方式面對。
3、批判式（Criticism）：以負面批判角度處理彼此的衝突，甚至變成攻擊對方。
4、蔑視（Contempt）：對配偶表示不屑；不一定用口說出批判的話語，眼神和一些身體語言表達，也極具破壞力。
生活中，夫妻相處總會有矛盾出現，這是正常的現象。美國婚姻問題專家溫格•朱利在他的《幸福婚姻法則》一書的封面上印著這樣一句話：「在這個世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法。」
這句話來自美國的一對百歲夫婦——2006年時，丈夫蘭迪斯102歲，妻子格溫101歲。在離婚率不斷攀昇的美國，他們倆創造了一項紀錄，婚姻維持了78年。
可見，情緒不是夫妻關係中的大問題，最大的問題是如何管理好情緒。夫妻能夠有效管理自己的情緒，婚姻就能夠有效地維繫和建立。
心理學調查研究發現，婚姻幸福長久的伴侶在處理矛盾時往往以積極的、善意的心態去理解對方；相比之下，痛苦婚姻中的伴侶往往是用消極的、負面的心態去想對方。
這種心態反過來又起到了一種過濾器的作用：積極的心態讓人感覺幸福，感覺幸福也讓人們更願意以積極的心態面對問題；而消極的心態讓人感覺痛苦，感覺痛苦又讓人們更容易選擇消極心態。隨著時間的推移，幸福的伴侶會更幸福，痛苦的就容易更痛苦。
社會心理學家認為，伴侶之間的衝突其實並不是令人擔憂恐懼的問題，它恰恰是促進親密關係的一個基本因素。當出現分歧的時候，正是瞭解伴侶和自己的好機會。
結語
很多時候，婚姻的幸與不幸與婚姻本身沒有多少關係，與婚姻中的人如何看待自己的婚姻有關係。當婚姻中的人以寬容、感恩、珍惜的心態看待自己的配偶和婚姻時，他更容易獲得幸福的婚姻，反之他的婚姻就處在一種危機中。
(責任編輯：李曉清)
