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青少年手機上癮令人擔憂 專家支招

i世代(iGen)是和iphone一起長大的一代。很多青少年用手機上癮,專家建議使用應用程序強制減少。(陳仲明/大紀元)
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【大紀元2017年11月10日訊】(大紀元記者舒林綜合報導)2012年前後,當美國智能手機的擁有量超過了50%時,心理學家就在青少年的個性中開始發現令人不安的趨勢。而現在,擁有手機的孩子平均年齡為10歲,其中四分之三都擁有一部手機。

當周圍許多孩子都擁有手機時,作家長的很難對孩子說「不」給他/她買手機。但是,智能手機究竟會給孩子們帶來什麼影響?心理學家不無擔憂。

從正面看,擁有智能手機無疑有利於父母與孩子之間的溝通,孩子亦比過去任何時候更加安全,飲酒和行凶的案例也大大減少,而且不少孩子還利用手機完成學校的功課。學校裏經常會讓學生使用社交媒體活動,比如在臉書上組成學習小組,交流作業或一些項目,或和老師聯繫。

不過,一旦孩子有了手機,便很容易上癮,而且很難再把手機拿走。聖地亞哥州立大學心理學教授 Jean Twenge 博士對CBS電視說:「越來越多的青少年開始感到自己無用,覺得自己不能做任何事情。這些都是抑鬱症的典型癥兆。」她認為,這與長期沈浸在手機中有關。

Twenge 博士最近發表的新書《i世代(iGen)》論及青少年使用手機的問題。書中說,使用手機讓現在的孩子對成年毫無準備,18歲的孩子看上去就像過去15歲的孩子。社交媒體和短信取代了其他活動,他們大多疏於和朋友面對面交往,也許這是讓他們會常常經歷前所未有的焦慮、抑鬱和孤獨的一個原因。

Twenge 博士談到的 i世代,即1990年代中後期及2000年後出生的一代人。i世代是與蘋果手機iPhone一起成長的一代,完全不同於千禧代和其他任何一代人。i世代是在智能手機時代度過了他們的全部青春期的一代。

怎麼辦?如何控制孩子過度使用智能手機?現在網上有許多可由家長控制的各種各樣的應用程序,包括一個名為 Qustodio 的免費應用程序。作家長的可以應用這種程序將孩子每天用手機的時間限制在兩個小時之內。當達到每天的時間限制時,應用程序將關閉手機,夜間手機也會自動關閉。

此外,還有一項名為「等到八年級(Wait Until 8th)」的全國性倡議,加入這個倡議的父母承諾讓孩子等到八年級,也就是初中最後一年),才能得到智能手機。

責任編輯:田磊

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2017-11-11 1:27 PM
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