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劉德華不老祕訣曝光:每天大量喝一種飲品

【大紀元2017年11月08日訊】(大紀元記者方紫韻綜合報導)1961年出生的劉德華,出道36年的螢幕形象一直帥氣十足、容顏不老,身材令人稱羨。有不少人認為劉德華凍齡祕訣是他的飲食習慣,尤其是他每天必喝的一種飲品。

粉絲心目中的光輝形象

在兩岸三地,劉德華的口碑非常好,從演藝圈的藝人到平民百姓,華仔在大家眼中有情有義又善良,非常孝順,懂得人情冷暖。

曾經有網友這樣形容劉德華:
「人們說他是演藝界的模範,
他卻說自己好像在玩兒一樣;
有人覺得他是天王巨星,
他卻說做永遠有目標追的老二很好;
他是粉絲心中的不老偶像、同行眼中勤奮的象徵;
他就是闖蕩娛樂圈三十年容顏依舊不老、始終維持令人稱羨身材的劉德華。」

10年前的11月6日,在成都演唱會上,一名男歌迷突破保安的封鎖衝上舞台獻花,正在唱歌的劉德華與他握手後繼續專注於歌唱,但大約十餘名保安此時卻將這名歌迷攔截並圍毆。劉德華看到後立即從2米高的舞台一躍而下,驅散保安讓歌迷安全離開。

事後,劉德華請歌迷遵守演唱會當地的規定,維持會場內的秩序。他飛身救歌迷的行動讓粉絲激讚、讓民眾感動。

著名香港影星劉德華。(余鋼/大紀元)

除此之外,劉德華在娛樂圈的口碑也非常好。張衛健曾經在主持電視節目時透露,在自己走投無路的時候,劉德華給予他工作,並借給他錢幫他渡過危機,更重要的是劉德華教給他永生難忘的一句話:「學到的就要教人,賺到的就要給人。」

劉德華的養生祕訣

成為眾人心目中的「人生贏家」,劉德華不僅容顏不老,身材更是一級棒,176公分的身高永遠搭配67公斤的體重,更有緊實的六塊肌,沒有一絲贅肉。

圖為劉德華現身《我的少女時代》「真心愛你感謝會」。(華聯國際提供)

經紀人透露,劉德華保持好身材的祕訣是他的一日三餐加黑咖啡

華仔的三餐

華仔很重視早餐,如果是需要拍戲的日子,華仔的早餐會更加豐盛一些,但都包括穀物和蛋白質。

有媒體透露,劉德華在香港的早餐通常是一枚菠蘿包,在台灣的早餐是一份紫米飯糰,在大陸工作時的早餐則是不加醬油的荷包蛋、豆奶煮麥片和吐司夾花生醬。

午餐是很清淡的一頓,華仔常常只是吃一份不加沙拉醬的生菜沙拉,搭配蛋白質比較豐富的小份料理。

晚餐則是清炒的蔬菜或者是燙熟的青菜。如果晚上工作到太晚,還會加一份時令水果或者堅果當做宵夜。華仔比較喜歡的時令水果包括芭樂、釋迦(番荔枝)、硬柿子等。

眾所周知,華仔近些年與太太、女兒都是吃全素,女兒從在媽媽肚子裡就是吃素,所以早餐吃荷包蛋或許是誤傳。

劉德華主演的《追龍》劇照。(華映娛樂提供)

不過劉德華曾表示,他向來不會吃太飽:「如果吃肉的話七成飽就好,但一定要吃飯。我現在主要吃素,所以會吃更多飯,而我會吃十穀米,營養比較多。另外不要吃那麼甜,吃太甜會很容易老。」

華仔愛喝黑咖啡

華仔喜愛黑咖啡,早上起床搭配早餐的是一杯香濃的黑咖啡,上午工作間隙、中午午休、下午放鬆一刻,這些別人愛喝飲料的時刻,華仔更多的是喝一杯黑咖啡。

「我以前每天喝十幾杯黑咖啡,睡前喝咖啡反而能催眠,睡得特別好,而且我這樣喝沒事。」劉德華說,自己喜歡黑咖啡也是有原因的, 「我對所有奶製品都敏感,就是喝了就會心情很不好」。

黑咖啡也叫清咖啡,是不加任何調味品及添加物的純粹咖啡,集合了咖啡「香、甘、醇、酸、苦」的5種味道,不加任何修飾,味道深邃、粗獷又耐人回味,帶來的是品味咖啡的原始感受。

黑咖啡強調咖啡本身的香味,這代表了咖啡豆生產地的氣候、品種、收成、儲藏、消費國的烘焙技術等。

黑咖啡被稱為「健康使者」,可以利尿、促進血液循環、美容瘦身,被認為有助於抗癌、抗衰老,甚至防止心血管疾病 。

圖為劉德華8月10日在台北出席《俠盜聯盟》電影記者會。(陳柏州/大紀元)

值得大家了解的是,華仔的睡眠質量很好,不受咖啡因的影響。華仔的經紀人曾經透露:「他(華仔)睡眠質量好,每次睡眠都很沉,不常做夢,所以精神總是很好。」

如果您的睡眠容易受咖啡因影響,那麼黑咖啡只能上午喝,以免影響晚上的正常睡眠。

華仔從不喝冰水

劉德華不止一次透露他已經30多年沒有喝過冰水以及太燙的飲品了。他介紹,就算是三伏天,熱得大汗淋漓,他還是喝熱飲。

華仔說,熱飲有助於血液循環,不容易讓人衰老。為了營養,也為了口感,他每天還會喝一點混合果汁,比如蘋果加紅蘿蔔一起榨的汁等。

華仔不喝冰水的養生之道與中醫的看法是一致的。

網上瘋傳一代名醫鄒雲翔去世時給家人立下的規矩,那就是「家人後代什麼都可以吃,就是不允許吃冷飲!」

作為專攻腎病的中醫大夫,鄒雲翔曾不斷告訴家人:「胃喜溫不喜涼,腎也是喜暖不喜寒」,人體的氣血、五穀的營養都需要靠脾胃吸收運化,靠腎臟排出毒素等,所以為了保護脾胃和腎臟,不應該吃冷飯喝冷飲。

圖為劉德華8月10日在台北出席《俠盜聯盟》電影記者會。(陳柏州/大紀元)

劉德華的真正凍齡祕訣:意志力與豁達的心態

華仔每天都會鍛練身體,再忙再累都不會放縱自己不鍛鍊或者胡吃海喝。

有報導介紹,華仔的家裡就有健身房,裡面各種健身設施一應俱全。每次演唱會籌備階段,華仔都會堅持長跑來練氣,而拍戲的空檔則是他舉啞鈴健身的時刻。

報導說,華仔特別重視拉筋伸展運動,連開會都會邊說話邊拉筋,抓住點滴時間,用堅強的意志力讓自己保持最佳狀態。

此外,華仔全家信佛,他自己是一名虔誠的信徒,所以總是能在遇到矛盾時退一步海闊天空。

劉德華曾說,男人比女人更容易爭風吃醋,更容易計較得失想不開,再加上家庭與事業的雙重壓力,常常更容易衰老。「經歷了風風雨雨之後,我覺得我對這些問題已經看得很淡,不太願意過多地計較一些個人得失,儘量讓自己的心態放平和。」

的確,劉德華1985年紅得發紫的時候,遭到無線電視雪藏大約400天,是他出道後遭到的最大打擊。不過樂觀積極的他在那段時間除了斡旋以讓自己能夠儘快復出,更仔細翻看自己拍過的影片,找出不足,同時研究他人影片,學習別人的技巧等。

1991年,劉德華初創電影公司「天幕製作有限公司」,但後期失敗,不得已在2000年被中建電訊收購,劉德華屈就,成為天幕簽約藝人。2002年,他與天幕發生勞資衝突,導致遭到全面封殺。

2017年1月在泰國拍攝廣告片,劉德華意外墜馬又遭踩踏,導致腰脊骨裂,盆骨骨折。萬幸的是,他恢復得很快,8月就復出,為影片《俠盜聯盟》做宣傳。

讓人稱讚的是,劉德華是最熱衷於公益事業的藝人之一,他自1990年代開始,為眾多受災民眾舉辦慈善演出,組織募捐活動,並親自擔綱、拍攝若干公益宣傳片。

1994年,劉德華成立了「劉德華慈善基金有限公司」,專門幫助弱勢群體和需要幫助的人們。

▼ 相關影片(來源:YouTube,如遭移除請見諒)

 

責任編輯:楊麗海

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