【大紀元5月4日報導】(據中廣新聞報導) 不少媽媽很在意自己的外觀，一項媽媽老化指數調查顯示，兩成媽媽認為自己看起來比實際年齡大，而媽媽最想改善的健康問題，第一名還是身材體型，醫師也表示，更年期後新陳代謝變慢，稍微變胖很正常，如果更年期前體脂肪率在百分之二十五，更年期後在百分之三十以下，都可以接受。
媽媽們聽到別人稱讚自己年輕，總是很開心，一份調查顯示，兩成媽咪覺得自己看起來很糙老，不過也有兩成四認為自己看起來很年輕，甚至還有人覺得看起來比實際年輕五歲，而早衰的原因可能跟疾病，壓力，生活品質有關，而兩成的媽咪有睡眠品質差的困擾。
至於最想改善的健康問題，第一是身材體型，其次是體力，第三是情緒壓力，開業減肥醫師楊名權表示，更年期後婦女，因為女性賀爾蒙分泌不足，新陳代謝變慢等因素，稍微會變胖，不必特別擔心。
醫師也建議，更年期後的媽媽們可以透過食療，讓賀爾蒙維持正常，例如適量補充深海魚油，大蒜精油，大豆異黃酮等，另外要多運動，讓自己更有活力，看起來也會更年輕。
