【大紀元12月5日訊】常常聽到有人抱怨他又拉肚子了，嚴重時連喝牛奶也會拉肚子，腹瀉似乎是每個人都有的經驗，事實上，腹瀉是一種「症狀」，並非一種疾病。它也是人體「防禦機制」的一環，能將體內的致病菌與它們所產生的有害毒素排出體外，以減少對體內的傷害。它同時也是一種身體的警訊，目的在告知人們自己的腸胃系統出了毛病。
高雄榮總胃腸科許秉毅醫師說有些人在發生腹瀉的時候，會服用強力止瀉劑，這種作法其實是不智之舉，因為過強的止瀉劑會導致胃腸不蠕動，表面上雖然症狀消失了，但可能反而使細菌及其毒素長久滯留體內，引發更嚴重的後果。
許秉毅醫師強調當急性腹瀉發生的時候，最好先不要吃固態的食物，以讓腸胃道作適當的休息。而為了補充水份及電解質，不妨先喝一些冷或微熱的白開水、運動飲料或清湯。記得不要急著服用市面上的止瀉成藥，要先讓自己的消化系統自行排除一些有害的細菌及毒素。
如果腹瀉已略為緩解，可以吃一些白稀飯或鹹粥，並配些清淡的小菜，如醬瓜、花生、肉鬆等食物。而在吃稀飯一、二天之後，如果腹瀉已停止，便可以恢復一般飲食。不過需要注意的是在身體狀況沒有完全恢復之前，應避免攝取牛奶、酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品、冷飲以及過於油膩的食物。
此外，當急性腹瀉伴隨有：1.糞便中帶有血或黏液；2.發燒或超過攝氏38度；3.持續嘔吐，以致無法進食；4.腹瀉持續3天以上，三歲以下的幼童腹瀉持續24小時以上；5.一群最近共同用過餐的人同時發生腹瀉時，應該儘速看醫生。
至於慢性腹瀉的患者，許醫師建議至少應該看一次醫生，以正本溯源，徹底了解腹瀉的原因，並藉血液、糞便以及大腸鏡等檢查，以排除大腸癌、潰瘍性大腸炎、阿米巴痢疾、慢性胰臟炎、內分泌腫瘤、愛滋病等重大疾病的可能性。
雖然腹瀉有時候看似不嚴重，但也不要掉以輕心，嚴重時也會讓人虛脫，難受的不得了﹗文∕葉涵報導◇
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