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戒菸
【大紀元6月3日報導】（中央社記者陳舜協台北二日電）台灣衛生署國民健康局估算，台灣約有五百萬抽菸人口，調查發現不少人有「戒菸」念頭，但往往因為戒菸過程中出現的煩躁、發胖、情緒低落等戒斷症狀而放棄。台灣大學附設醫院家醫部、戒菸門診醫師郭斐然表示，戒菸過程中最好尋求專家、醫師協助，堅定自主戒菸意願，才能提高成功率。
郭斐然表示，戒菸過程中會出現煩躁、食慾變好、發胖、情緒低落、坐立難安、注意力不集中、頭暈、失眠及對香菸渴求等八大症狀，研究發現，只靠自主戒菸，六個月戒菸成功率低於百分之五，有專人協助諮詢成功率提高到百分之十，參加戒菸門診的成功率提高到百分之二十。
他指出，戒菸者在戒菸過程中，由於面臨生理、心理變化，需要承受很大的壓力，以健康為訴求勸說戒菸已被證明無效，「最重要是要誘導戒菸者，堅定自主戒菸意願」。
郭斐然說，很多人都知道抽菸者（長期吸二手菸）比不抽菸者罹患心血管疾病機率高出五到十倍；罹患肺癌機率更高達十到二十倍，但這些數據對處於戒斷症狀中的戒菸者並無意義，不如以「你覺得身體有沒有比較好」表達對戒菸者的關心，更能堅定自主戒菸意願。
他還說，門診時也常發現戒菸者對於「發胖」很在意，常常想要一面戒菸、一面減肥，導致壓力更大，他建議戒菸者將「減肥」念頭放在一旁，等到戒菸成功後，再去思考如何減肥，以免無法專心戒菸，對身體的危害反而更大。