| 【大紀元4月25日訊】(大紀元綜合報導)您睡覺會打鼾嗎？如果您會打鼾，或是枕邊人會打鼾，要留意可能是許多疾病的高危險族群；根據英國最新的醫學研究，經常打鼾者容易罹患高血壓、心臟病、腦血管等疾病，嚴重的還可能會因此而窒息；醫生建議，有打鼾困擾者，最好尋求專業治療。醫學上所稱的打鼾又被稱為打呼，是睡眠呼吸暫停綜合症的一個主要臨床表現。起因是，人在入睡後，由於呼吸道肌肉張力降低，使得呼吸道變得較狹宰，如果再加上有鼻腔、鼻咽、口咽或咽喉結構上狹窄的情形，將會造成呼吸氣流的進出遇到相當的阻力，而產生打鼾或呼吸暫停的現象。 據統計，一般成年人約有20％的人會打鼾，中老年人 (41到65歲) 的男性大約有60％，女性大約有40％的人有習慣性打呼的情況。據醫學研究，打鼾者容易出現白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。此外，嚴重打鼾者有10％至15％會合併引發「睡眠呼吸中止症」嚴重時甚至可能致死。 專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症狀，則是身體發出的危險信號，需立刻到醫院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反覆憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天睏倦、嗜睡；睡醒後血壓升高；睡眠淺、睡醒後頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性慾減退；老年痴呆等。 此外，有打鼾習慣者，在日常生活中可以採取下列辦法減輕症狀：如睡覺採取側臥位；睡前儘量不要飲酒、喝濃茶及咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；減輕體重，以及養成運動習慣，增強肺功能。 專家還特別提醒，只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，所以打鼾者如有吸菸習慣應戒菸，因為香菸的刺激，只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加惡化。＠(http://www.dajiyuan.com) |
