抗炎  相關話題:抗炎食物抗炎飲食抗氧化抗病毒 約 9 條記錄
  • 高脂魚類是Omega-3脂肪酸的絕佳來源,有助改善視力、抗發炎。(Shutterstock)
    高脂肪魚類是Omega-3脂肪酸的絕佳來源。Omega-3脂肪酸被稱為「健康脂肪」,不僅有助於改善視力、保護大腦,還能抑制身體發炎,幫助...
  • 癌症等多種疾病和慢性發炎有關,正確飲食可減少發炎。(Shutterstock/大紀元製圖)
    慢性發炎則是一種長期、全身性的反應,所以會造成身體的損傷。目前已知和慢性發炎有關的疾病,包括了關節炎、膀胱炎等帶有「炎」字的疾病,及過敏...
  • 慢性發炎會引發許多疾病,哪些水果可以幫助身體抗炎?(Shutterstock)
    身體會發炎,與飲食有很大的關係,其中一項亦是要多吃蔬果,因為蔬果裡的植化素是天然的抗氧化劑,此外,許多堅果裡富含的Omega-3,也有助...
  • 肌肉酸痛很要命。我知道有人因為長期肌肉疼痛而放棄了健身計劃。鍛煉後肌肉酸痛是正常的,特別是當你特別勞累的時候,其實,鍛煉後選擇吃某些食物...
  • 人體有許多方式進行「自我修復」,最能幫我們理解這一點的就是細胞再生及再生醫學(又稱組織工程學)——探索幹細胞和細胞再生的醫學領域。膳食在...
  • 如果你懶得運動,又關心身體健康的話,現在有個好消息告訴你──英國拉夫堡大學(Loughborough University)的研究發現...
  • 壓力狀態下,或寒冬天氣裡,人體免疫功能易下降,給病原微生物以可乘之機。發生細菌感染時,濫用抗生素殊不可取,吃對食物則可幫助殺滅細菌,加速...