焦慮
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負面消息充斥 調查:人們對新聞漸失興趣 2022/06/15英國牛津大學路透新聞學研究所(Reuters Institute)15日表示,他們調查發現,疫情、俄羅斯入侵烏克蘭加上通貨膨脹危機帶來的...
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最後一堂課:試著從生活中找到理解你的人 2022/06/13引言:我對躁鬱人的種種想法大致講完了,這都多虧〈神田橋語錄〉。正因為受到神田橋的啟發,我才能擺脫以往只用躁鬱症定義身體狀態的迷思,產生身...
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疫情期間 澳洲飲酒者尋求幫助電話增三倍 2022/05/27調查顯示,去年,澳洲飲酒者尋求幫助的電話數量是疫情流行前的3倍。
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焦慮媽憂疫情狂跑廁所 竟是大腸激躁症 2022/05/24疫情未退燒,幼童也傳染疫新聞,不少家長擔心小孩染疫,憂心是否該打疫苗?35歲黃媽媽最近吃飽飯就會腹痛,每天要跑廁所好幾次,另一位40歲顏...
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疫情期間 堪培拉焦慮或抑鬱患者超過維州 2022/05/12一份新報告顯示,疫情期間,與封鎖更嚴重的維州相比,首都行政區有更多的居民出現焦慮或抑鬱,但仍有很大一部分人沒有尋求幫助。
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搭乘飛機時遇到亂流 應該如何克服焦慮? 2022/03/18儘管搭乘飛機遇到亂流是很常見的事情,但亂流所導致的機身晃動會讓人感到不適與不安。至於該如何克服內心焦慮而讓旅程更愉快,經常飛行的空服員顯...
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家庭和事業難平衡?擺脫焦慮的6個技巧 2022/03/15對於成年人來說,要同時兼顧家庭、事業和壓力是很困難的。很多時候,當你被需要做的事情壓得喘不過氣來的時候,擔心和恐懼會讓你不知所措。因此...
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如何調整對衰老的恐懼和焦慮 2022/03/05隨著年齡的增長,一些人開始擔心他們的健康,以及生活中之前未曾憂慮過的事。對許多人來說,不知道伴隨著衰老將會發生什麼,是非常可怕的。因此...
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焦慮不是病 只是提醒你需要改變 2022/02/28你之所以感到焦慮,經常是身體和大腦試著要告訴你,你的環境出了問題,而你或你周圍的成年人需要有所改變。比方說,若有人傷害或羞辱你,因而使你...
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焦慮不用隱藏 你比想像中更有掌控力 2022/02/25那些讓我們更容易焦慮的基因也可以是種祝福。身為敏感和反應敏捷的人,這種特質不論對你自己或身邊的人都有許多好處,只是需要你花多一點時間去學...
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壓力、焦慮、拖延、自我懷疑——大學生不要落入這些陷阱 2022/02/25根據BestColleges.com的一項調查,在新冠病毒大流行期間,95%的大學生心理健康出現問題,影響了他們的學業和初入職場的業績。
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【焦慮疾患】小心自律神經失調 2022/02/1835歲的阿翔是某知名半導體業公司的工程師,結婚4年,有個3歲的可愛兒子和漂亮老婆。人生勝利組的他身強體壯,但最近卻常常出現頭暈、頭痛、胸...
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調查:過半16~25歲魁北克青年焦慮抑鬱 2022/02/08COVID-19疫情對魁北克年輕人的心理健康造成嚴重打擊。根據最新調查報告,在16至25歲的魁北克年輕人中,有二分之一出現中度至重度焦慮...
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強效綠茶?研究證明:1杯好抹茶可緩解焦慮 2022/01/25日本九州熊本大學針對綠茶的有益性,特別是安神作用展開研究,觀察抹茶的減壓效果。抹茶是一種強效的粉狀綠茶,比普通綠茶富含更多植物性化學成分...
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完美主義是心智脆弱的象徵?學會稱讚自己 2022/01/18完美主義者心態會摧毀各種績效表現水準的自信心,隨著競爭更加激烈,它所帶來的負面影響也會跟著加深。專注在問題上,會削弱你的自信心,而專注在...
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如何幫助處理速度慢的孩子應對焦慮 2022/01/03對孩子處理速度慢這件事,家長和孩子通常不會一起談論,其他人也並不總能注意到問題或對其給予相當的關注。這讓孩子內心的焦慮更不容易被察覺,孩...
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研究:中年焦慮或為阿茨海默病早期跡象 2021/12/30莫納什大學(Monash University)特納大腦和心理健康研究院(Turner Institute for Brain and ...
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分析:大學畢業可能導致焦慮和抑鬱的因素 2021/12/03經過多年的專注和努力,你終於取得了大學學位。這是一件多麼了不起的成就啊。請稍微停下腳步,回顧一下自己已經走過的路,感謝自己的優勢和能力...
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【健康1+1】疫情下焦慮憂鬱增1/4 如何擺脫焦慮症 2021/11/23《柳葉刀》大型研究:疫情下焦慮症和抑鬱症激增1/4! 你是焦慮情緒or焦慮症,怎麼區分? 這種思維模式,其實有辦法擺脫!吃這...
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探索冰山下的自己 辨識情緒活出人生新高度 2021/10/10很多時候,我們是從自己的言行表現來認識自己,但也常覺得那似乎不是自己的本意,幾經掙扎,還是困在自己的習慣裡,可能有擔心、有羞怯,還有的是...
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有理說不清?原來是踩到了這個溝通地雷 2021/10/07讓八歲孩子單獨留在家是否合法?我和妻子產生一些爭執。我該問自己:「我對家庭的貢獻可能不夠?」是的,絕對有可能。「兒子可能還沒準備好獨自在...
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抑制焦慮 陽明交大找到關鍵細胞控制技術 2021/09/27過去已知腦海馬迴區域與學習有關,但科學家近年也發現其焦慮情緒的影響,而陽明交大神經科學研究所特聘教授連正章的團隊,與歐美學者跨國跨領域合...
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領英調查:美國66%專業人士患週日恐慌症 2021/09/21近期,商業社交網絡領英(LinkedIn)的一項網絡調查顯示,美國66%的專業人士在開始新一週工作之前會感到焦慮。其中,年輕人的比例最高...
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很多事沒有想像中嚴重 瞬間扭轉負面思維之鑰 2021/09/20很多事沒有想像中嚴重,請不要再為那些可能發生,但還沒有發生,也不太可能發生的壞事而煩惱。當你這樣想時,事情只是小丘而不是大山,危機不會被...
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半夜驚聞「咯吱咯吱」聲 為何人們會磨牙? 2021/09/16有些人在睡覺時會磨牙。磨牙產生的「咯吱咯吱」聲在夜間格外令人毛骨悚然,可能會讓枕邊人輾轉難眠,而磨牙也會傷害牙齒和下巴等部位。究竟人們為...
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更多學生對返校上課感到焦慮 2021/08/26近日,隨著秋季開學日的臨近,越來越多的學生對於返回學校上課充滿焦慮。來到西雅圖各醫院就診的學生顯著增加,很多醫院不堪重負。西雅圖兒童醫院...
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【直播】新冠3大後遺症 這樣做可恢復 2021/07/29彻底摆脱新冠病毒,沒有那么简单? 疲勞感、噁心嘔吐、焦慮抑鬱,如何恢復? 醫師教你擊退3大新冠後遺症!
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【財商天下】大陸居民五成肥胖 誰在賺胖子的錢 2021/07/24焦慮成中國人肥胖主因?緊追美國,中國竟然超一半成年人肥胖?代餐真假難辨,減肥行業處處是陷阱?