吃下過量的糖，特別是燒焦的糖，會讓你變老、生病。改變烹調方式，可以讓糖化減少12倍。糖化，就是蛋白質和糖一起加熱一段時間後，產生稱為「A...

40歲後，老花眼還沒來報到，但很多人會出現另一種常見的眼病——飛蚊症。看東西時，眼前如同有蚊子一般的小黑點漂浮，遮擋著視線。飛蚊症的病因...

台灣2021年預估65歲以上人口約400萬人，根據資料以60歲以上者巴金森氏症盛行率1%估算，大約會有4萬多人罹病，顯見「老化」是導致巴...

研究果發現，已經康復的新冠感染者，表現出明顯的認知缺陷。一些病情最嚴重的新冠患者，大腦年齡退化了10年。新冠肺炎（Covid-19）流行...

氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」。「氧化」會引發各種疾病。我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」。空氣中的氧...

老化所導致的失能，非單一因素造成，係屬一連續且多重生理系統之衰弱及退化的過程，台北榮民總醫院桃園分院針對社區衰弱高風險的老人族群，建立以...

血虛對女性而言危害甚大，在外表上臉色顯得暗黃、沒氣色，肌膚粗糙；不僅如此，也會加速老化，身體各方面出現諸多不適症狀，例如：頭暈、容易疲倦...

飛蚊症，怎麼辦？一旦有飛蚊症，先不必過於緊張擔心，首先，先到醫院確認是屬於良性或惡性的，如果是良性的（生理性或退化性），只要平日做一些眼...

讓腦部加速老化的幾個壞習慣，現代人普遍都有。例如，當你一邊喝汽水、一邊滑手機，大腦就在不知不覺中加速老去。飲食、睡眠、情緒、運動、3C產...

食物對大腦尤其重要。大腦只占身體重量的2%，卻消耗全身能量和營養的20%。這些能量和營養，就來自於空氣和食物。失智症等很多慢性疾病，都受...

縣府毒品防制及心理衛生中心指出，由於苗栗縣人口快速老化，在今年的心理健康月，以長者心理健康為宣導主軸，呼籲民眾正視老人尊嚴和成功老化的課...

由於環境與氣候變遷、消費者生活形態和飲食習慣的改變等因素，容易造成身體與肌膚加速老化的現象。不過，也有許多女藝人即使步入不惑之年，肌膚仍...

你知道嗎？眼睛會隨著年齡逐漸下垂、甚至變小。陳美齡醫師提出3個重點，「充足睡眠減少眼睛疲勞與揉眼次數，並避免持續盯看手機，以免眼睛因長時...

眼睛衰老、視力退化發生的年齡層越來越低。中醫教你茶飲、穴位按摩、眼球運動3招，讓眼睛變年輕。一般而言，老花眼在40歲以後才開始有症狀。然...

小狗通常只能活一二十年，無法陪伴人們一輩子。傳統上，人們會將小狗的年齡乘以7來換算成人類的年齡，以便知道牠們有多老了。但最近的一項研究顯...

當人們吃太多糖，糖與體內蛋白質連結，經過一連串反應後，會形成糖化終端產物，但身體從頭到腳都是蛋白質，糖化會影響其正常功能，引起慢性發炎...

運動會保護你的記憶，避免大腦老化。雖然年紀會損害多數人的記憶力，但有些記憶喪失則與失智症本身沒有任何關係。主要原因在於海馬迴的萎縮、流經...

壓力大的人，容易變老。壓力讓外表變老。壓力也使身體機能老化。長期的壓力，給身體造成各方面的影響。紓解壓力的方法：運動是極好的紓壓方式。運...

用溫水洗臉，對皮膚真的好嗎？日本皮膚科醫師、醫學博士平田雅子認為，溫水洗臉反而會加速皮膚老化，降低其防禦功能。除此之外，肌膚本身也會自動...

最近，有越來越多20到30多歲的女性出現骨質疏鬆的現象。尤其這個年齡層的女性特別熱衷減肥，很容易掉進危險的陷阱。當骨量明顯減少、骨質密度...

為何會肌肉流失、得肌少症？年過40的人，肌肉的生長量就開始趕不上流失速度了，一般40歲以上的人肌肉量每10年約減少8%，如果我們不趁年輕...

52歲的王先生因肩膀持續疼痛，導致手無法舉高，甚至上廁所要擦拭都困難不已，醫師安排X光檢查，排除骨折、關節退化或移位等問題後，確診為五十...

壓力大、年紀增長，都會讓體內皮質醇升高。當皮質醇過高時，就會加速皮膚、大腦功能的老化。皮質醇過高具體會帶來哪些風險？如何降低體內的皮質醇...

台灣現在每40分鐘就有1人罹患失智症，家裡長輩是否常出現健忘情況，並延續2、3年，接著開始出現行為反常情形，有時不斷重複說同樣的話、忘記...

中年之後，健康問題日益增多，心血管問題當然是最常見的問題之一。西醫講心血管，在中醫講氣血。從年齡上講，女子35歲、男人40歲以後都可能開...

肌少症屬於中醫的「痿病」。本篇所討論的肌少症的防治，是指沒有以上疾病，在一般狀態下身體自然老化所出現的肌肉減少的症狀。當然，這些觀點和保...

臺大醫院雲林分院2018年起執行之阿波羅計畫，在社區長青食堂設立衰弱量測設備，了解雲林縣長者衰弱狀況。今年3-5月已有100多位長者完成...

隨著時間歲月的推移，建築物老化現象自然會發生。通常是由於暴露於自然的材料會逐漸被風侵雨蝕，特別是在其外觀上。儘管維護可以拖緩這一過程，不...