頭髮稀疏，提早出現白髮，40幾歲看起來像50幾歲，掉髮、白髮是許多女性的苦惱，尤其在更年期前期、更年期最容易有頭髮問題。日本女性健康著名...

夏日的太陽當空照，要保護水噹噹的肌膚，除了擦防曬乳、戴帽子等外在工作不得馬虎之外，在餐點中加入幾樣食物，更能由內而外「白」出來喔！快來看...

堅果類含豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素與礦物質，尤其許多的抗氧化物質能維持細胞年輕活力、預防疾病發生。

社會人士面對職場競爭，壓力大到讓人感覺快喘不過氣來；學生為考上理想的學校，放學後加強補習教育，每天挑燈夜讀；上班族經常出差開會，東奔西跑...

天冷，來杯熱呼呼的全堅果飲正夯，堅果是健康食物，但變成市售堅果飲後，多數是澱粉以及很多黏呼呼的添加物，消費者喝到的是堅果飲還是化學澱粉飲...

今天是冬至，除了團圓吃湯圓外，也是養生的大好時節。中醫師吳明珠說，冬至時生命活動開始由盛轉衰、由動轉靜，適合多吃可補腎健腦、強心健體的堅...

西式飲食、飲食營養密度偏低，或是過度節食，導致體內鎂的不足，鎂是維持肌肉及神經健康的物質，也有調節血壓，協助身體對鈣的吸收。人體一旦缺乏...

西式速食的潮流，改變了我們的飲食習慣，過多攝入高熱量、高飽和脂肪酸，造成心血管疾病遽增，因此合理的飲食安排才能更好保護心臟。

小家庭採購食品時都希望可以小量多樣化，但市售的包裝食品如穀物等，雖然有些小包裝，但要做到多樣化，這樣的量似乎過多，而穀物又不宜久放，那麼...

「我想念我自己」是一部描述失智症的電影，事實上，很多人擔心年老後罹患失智症，郭綜合醫院說，多吃魚、堅果及蔬果，可補腦防失智。

食用堅果有助健康。根據荷蘭1項最新研究，每天食用堅果，有助大幅降低早逝的風險。

油、高脂的飲食習慣，年紀稍長就會出現膽固醇高問題，成為健康的一大隱憂。如果你的膽固醇稍高，還不需藥物治療時，改變飲食習慣是一個好方法，若...

很多大人小孩總喜歡吃些零食，面對坊間的各式零食總是難以抗拒，多少會想吃一點。零食很容易取得，零食吃多了或吃不對，吃下了許多垃圾食品，都會...

英國科茨沃爾德（Cotswolds）地區一名女子的汽車開不快，直到送到修車廠檢查才發現，這原來是松鼠在車子的引擎蓋下偷藏了大量堅果所造成...

眾所周知，堅果對人體健康有很大的好處。它們含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質以及保護心臟健康的「好脂肪」，但不同的堅果有不同的優點和缺點...

週四（2月12日），韓國法院宣佈，大韓航空公司董事長的大小姐、前副社長趙顯娥因為擾亂航空飛行，被判處一年有期徒刑。

首爾西部地方法院今天宣判，前大韓航空副社長趙顯娥因違反航空保安法，判處有期徒刑1年，且不得緩刑。

週一（2月2日）韓國檢察方建議，對於因為「堅果風波」而大發脾氣、危急飛行安全的前大韓航空高管趙顯娥（Cho Hyun-ah），判處3年監...

很多人愛嗑瓜子，是閒暇時和朋友聊天喝茶的良伴。不過，愛嗑瓜子的朋友們要小心了，最近有研究表示：大量嗑瓜子會傷到口腔黏膜和舌頭黏膜，時間久...

南韓國土交通部今天表示，有關「韓航堅果返航」事件的調查，被指漏洞百出、有失公允，國土交通部於17日徹查整起事件的調查過程。

許多人都知道生堅果對健康的好處，但基於對體重增高的擔心，僅淺嚐即止，不敢多食用。然而，美國的新研究結果顯示，每天吃生堅果28公克，可減低...

堅果充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質，是最佳的營養來源。不過，堅果也是高脂肪和高熱量的物品，雖然吃少量可以維持人們的體力...

小小的一顆堅果含有相當豐富的營養成分，不僅含有大量對人體有益的不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E，還有維持人體運作不可或缺的鎂、鉀等礦物質...

英國女王伊麗莎白二世在人們的心目中優雅端莊、高貴嚴肅。她在正式場合從不打哈欠，也不會顯得坐立不安。除了少數曾與女王對話過的外國元首外，很...

日本暢銷第一！「只要3個步驟：（1）放入喜愛的堅果，例如花生，（2）按下「ON」開啟按鈕，（3）100%天然、新鮮、原味、香醇的堅果醬就...

研究人員今天表示，1萬5000年前在北非過著狩獵採集生活的人類，靠著吃堅果和橡樹子存活，但也因此出現牙齒問題，還比先前認為的早了幾千年...

堅果含有不飽和脂肪酸和其他豐富營養素，對人體好處多多。最新發表的美國一項大型研究證實，每天食用適量堅果，可以降低高達20%的死亡率。

中秋連假，中央大學提供健康飲食觀念，營養師邱郁婷建議民眾，以自製堅果醬取代烤肉醬，減少鈉的攝取量，才能有益健康。