当凤凰花开，骊歌初唱，莘莘学子各奔前程，有人鹏程万里，有人乘风破浪，远渡重洋，留学异国，却不知有多少暗礁在等着磨练年轻人。
一位23岁的应届毕业生，兴冲冲的正准备前往美国深造。申请学校的文件之一是体检表，当时量测血压170/110mmHg，以为是因为紧张而引起血压上升，连续测量1星期，血压仍居高不下，再量1个月依然如此。于是医生嘱咐，每天要服用高血压药，而且要终身服用，不可间断。这时他盘算了一下，等于是要吃50〜60年的降血压药，那不就成了药商与医院的长期饭票。他想一想真是太可怕了，简直是被判无期徒刑，不禁打起寒颤。
为了求学，只好暂且服药。在学成归国后，埋在心里的暗礁，时时触礁不安。最令他不能接受的是，性功能竟然出现减退现象，想想自己还那么年轻，哪肯任由血压药摆布？于是开始寻求吃药以外的降血压方法。
服药5年后，他前来看诊，当时血压在140〜150/90〜95mmHg之间，由于他的妈妈担心他会中风，坚持要他继续服用高血压药。世界卫生组织所定义的高血压值是收缩压大于160mmHg，舒张压大于95mmHg，而一般20〜30岁的血压参考值为123/73mmHg，正负范围10mmHg。医界在这么多年来使用血压药，操控着患者的生活与情绪，引起很多人省思；他的妈妈常耳濡目染服药的后遗症，其实对高血压药也产生很多疑虑。
不是高血压引起中风，而是中风引起血压高，去除引起中风因子，血压就不会高。我解释给这对母子听：当血压上升时，是血管内有缺氧现象，人体机制认为是紧急状况，就会分泌肾上腺素让阳气升发，让血压升高去调解血管危机。如果此时硬把血压降下，血中含氧会不足，而且会伤到肾功能，就像开车经常紧急刹车会伤轮胎。肾伤会致使阳气无法上升，长期处于这样的情况，就会导致肾精亏虚。根据临床统计显示，肾衰竭患者有80%久服降血压药。此外，阳痿、掉发、骨质疏松、重听、失智等症状，全都是高血压药罐子的暗礁，最后触礁则是导致伤肾。
针灸处理：调节血压，针百会、通天、率谷、风池、曲池、合谷、阳陵泉穴；其中曲池穴为大肠经合穴，有多气、多血特质，用以调理气血效果好，不但能降收缩压，也能降舒张压，治疗因眩晕引起高血压的效果显着，还可预防感冒以减少血压大波动。年轻人肝火较盛，经常熬夜，针太冲、行间、合谷、侠谿穴；喜食厚味，致痰湿重，针丰隆、足三里、内关、公孙穴；临时血压升高加针太阳、印堂、涌泉穴。每次轮流取穴，随症增减。
※ 高血压保健操
1. 用大拇指揉按，或用拳头捶涌泉穴100下，不但降血压，也能使心情轻爽愉快。
2. 双手食指指腹对敲36下；双手用力一张一握紧，做9或36次；捏十指指尖；双手举与肩平，身体向左右转9或36下。上述动作顺序可变。
3. 用指尖敲颈部、眼四周、腰区、膝腘、踝四周。
4. 用十指梳头，由前往后3〜5分钟。
5. 站立，双手下垂，十指张开，用力使全身肌肉紧绷，6秒后全身放松，连做3次，要在三餐饭前做，1日3次。连做1〜3个月后，血压大致平稳。
6. 每天健走40分钟；1星期爬山1次，山高300〜400公尺高。尤其爬山完，血压明显下降。
※ 高血压食疗
1. 煮蒜头饭，将蒜头切碎加米煮饭，刚开始用1粒蒜头，习惯蒜味再增加至2〜3粒，1星期1〜3次。
2. 煮洋葱粥，也可煮成汤，洋葱降血压，又强健血管。
3. 夏枯草1〜3钱，加入瘦肉煮粥。
4. 决明子1〜3钱，或珍珠母1钱煮粥。
5. 海带加入决明子煮汤。
6. 芹菜加入苦瓜煮汤。
7. 山楂加入决明子煮汤。
8. 昆布加入黑豆煮汤。针灸期间，他完全没服用西药，血压在140〜150mmHg 间震荡。针第19次，血压为120/89mmHg；从此以后，除了偶尔失眠、感冒、生气时，血压会升到140/95mmHg 左右，平常血压一直都维持在120〜130/85〜90mmHg 之间。年轻人脱离高血压的梦魇，如释重负的欣喜，之后每星期都来保养针灸一次。@
选自《明慧诊间──容光必照》／博大出版 http://broadpressinc.com/
责任编辑：李昀
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