【大纪元4月2日讯】一般人普遍认为骨骼老化是上了年纪的人才会有的症状，不过，最近国内一家知名食品公司进行的骨质调查发现，超过一半的受访者轻忽骨质疏松症的致命性，面临骨质老化危机而不自觉，超过七成的受访者很少或是毫不关心骨骼健康资讯。有研究推估，下一代骨骼疾病、骨质疏松发生率将会是现在成人的3倍，因此，骨骼保健问题实在不容忽视。
人体的骨骼，从20岁过后就会开始出现老化现象，现代人由于读书、考试、工作等压力、长期姿势不良、运动量不足、加上饮食不均衡、喝咖啡、熬夜等不当饮食及生活习惯，造成骨骼中的钙质流失速度加快，骨骼老化速度有远超过身体老化速度的趋势。依据统计，长期罹患腰酸背痛、肩颈酸疼症状的患者，年龄有年轻化的趋势，18至25岁左右的学生、年轻人和30至40多岁的上班族，是罹患率相当高的两大族群。
味全公司公布的这项“台湾人骨质年龄调查”结果显示， 25~39岁女性是骨质疏松的高危险群；51.4%的受访者轻忽骨质疏松症的致命性，面临骨质老化危机而不自觉；高达71%的民众很少或是毫不关心骨骼健康资讯。
味全总经理苏守斌表示，以往只发生在中老年人身上的骨质疏松症，现在有逐渐有年轻化的趋势，许多儿童长期饮用大量汽水、可乐、加味饮料、吃加工甜食等，但钙质及相关营养素的摄取不够，造成骨质密度不足，出现年轻性软骨症；且发育中儿童的骨折发生率逐年增加，这些都是为人父母者应该正视的严重问题。
该调查结果也透露，近7成的台湾人运动量不足，超过4成民众每天日晒时间少、每日饮用一杯以上的咖啡或茶，5成以上经常外食，摄取过多的钠，阻碍骨骼摄取营养；此外，觉得压力大、乳制品摄取不足的比例也在3成上下。这些不良的生活习惯，都会加速骨质流失，影响到骨骼健康，尤其是年轻女性更是明显。
骨骼老化不再是老年人的专利，维持骨本必须从年轻做起，学龄儿童乃至青、壮年族群，除养成平日运动的好习惯，应多晒太阳、忌烟少酒，及限制咖啡因的摄取，且应该多摄取必要的营养素和补充钙质，以避免骨骼老化相关的慢性疾病提早报到。文／记者李明◇(http://www.dajiyuan.com)