【大紀元5月1日訊】
一 少偷懶 ， 多跑路 二 少吃葷 ， 多吃素
三 少放鹽 ， 多用醋 四 少吃甜 ， 多吃苦
五 少油炸 ， 多蒸煮 六 少狼吞 ， 多嚼咀
七 少熬夜 ， 多睡足 八 少荒廢 ， 多讀書
九 少放縱 ， 多約束 十 少找碴 ， 多讓步
十一 少挑眼 ， 多幫助 十二 少煽火 ， 多勸阻
十三 少過招 ， 多愛護 十四 少洩氣 ， 多鼓舞
十五 少抱怨 ， 多祝福 十六 少苛求 ， 多寬恕
十七 少嫉妒 ， 多佩服 十八 少貪求 ， 多知足
十九 少冷落 ， 多關注 二十 少壓抑 ， 多流露
卄一 少關閉 ， 多接觸 卄二 少盤算 ， 多糊塗
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