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華社為耆老舉辦運動示範講座

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【大紀元5月11日訊】(大紀元記者蔡溶紐約報導)紐約探訪護士服務與華埠退休居民社區服務 (Chinatown NNORC),5月10日與大學睦鄰之家(University Settlement) ﹐在中華公所聯合舉辦耆老藝文健康活動﹐為耆老講解並現場示範健康運動﹐吸引了近40名耆老參加。耆老表示﹐這些運動讓他們感覺很好。

運動導師Roman Nunez指導耆老﹐由於地心吸力的影響﹐人的身體會不知不覺中彎曲起來,使身體吸入的空氣相對減少。長者們要常作伸展運動﹐幫助脊髓骨保持筆直與平行,這樣有助于身體吸入更多空氣,有利健康。

華埠退休居民社區服務薛慶蓮主任說﹕「 有很多簡單輕鬆的運動都適合年長者的,不方便上街的長者,在家亦不應只坐不動,伸伸手腳、保持血液循環﹐是對身體最好的良藥。」

薛慶蓮表示﹐華埠退休居民社區服務包括:註冊社工及護士上門探訪﹐和健康教育。 亦與華埠社區中心提供定期健康檢查 (包括血壓、血糖、膽固醇)﹐和免費流感預防針。她歡迎 60 以上﹐住在華埠指定地區的居民參加為會員﹐免費享用服務和參與活動。

華埠退休居民社區服務地址:勿街 2號 2樓 200 室﹐電話﹕212-619-3072 伍小姐。 (http://www.dajiyuan.com)

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