site logo: www.epochtimes.com

百歲人瑞談養生 少肉早睡早起

人氣: 33
【字號】    
   標籤: tags:

【大紀元7月24日報導】(中央社記者邱俊欽桃園縣24日電)桃園縣新屋鄉曾三妹今天歡度百歲生日,50多名子孫齊聚為家中長輩慶生。曾三妹說,長壽秘訣就是少肉、早睡早起,不吃醃製食品。

客家籍的曾三妹,子孫已有300多名,大兒子也已80多歲,在新屋鄉,這家人是出名的長壽家庭。

50多名來自全國各地的子孫齊聚新屋家中,為曾三妹慶生,桃園縣長吳志揚也特別前往,一起切蛋糕為壽星慶生。

曾三妹的記憶相當好,當著吳志揚的面,介紹誰是她兒子、誰是曾孫,「誰有來,誰沒來。」吳志揚誇讚說,曾三妹是健康生活的表率。

曾三妹的家人說,曾三妹每天仍保持清晨3、4時起床,然後下田、再到菜市場買菜,生活相當規律。至於養生方式,除了早睡早起外,肉吃得不多,很少吃醃製食品。曾三妹補充說,唯一吃的肉類就是自己養的土雞。

評論