或許你覺得將行動全部寫下來的做法很傻，但是靠著發覺無意識的時間，確實可以讓自己好好地修正時間運用的情形。
在醫院的候診室裡，看到一本去年的《TIME》雜誌，無意間看到了標題，是一本有關「中毒」的特集。
雜誌中介紹到酒精、藥物、香菸、咖啡因、食物、賭博、購物、性愛、上網……等等的中毒情形。我心想，連上網也會中毒嗎？忍不住拿起雜誌來看一看。因為在這之前的幾天內，我完全處在上網中毒的狀態。
儘管手上有寫稿和編輯作業，但是在檢查電子郵件時，順便就上網查了一下東西，等我察覺到時，已經瀏覽了影音網站、影藝圈資訊、朋友的部落格、mixi……等，在考慮是否要在樂天網站購物，而做了試算後，才猛然發現「已經過了3小時」，我嚇了一跳。
因為我是不看電視的人，可以將看電視的時間省下來，但是若這樣浪費時間在網路上的話，豈不就沒有意義了。
網路的可怕之處在於，它不像電視那樣有廣告，況且，電視節目總有結束的時候。但上網常常是「等到察覺時才後悔……」，想必很多人都有這樣的經驗吧！
因此，為了要掌握一天究竟花多少時間在網路上，我試著將平日從早到晚一整天的行動都寫下來。
如此一來，我才知道除了上網之外，還在其他地方也浪費了時間。像是，打掃時，順便看了一下相簿；在超商裡，站著翻閱了好久的雜誌；在辦完事之後，順道逛了一下百貨公司地下街……。
這些原本是想「稍微換個心情」的事，當實際寫下花了多少時間之後，才發現，這些事真的浪費了不少時間。即使只打算「一下子就好」的小事，累積起來，才感覺到真是恐怖。
我曾經聽過有關時間管理的講座，從中學到了，所謂浪費的時間，就是無意識的時間。 （換字體）這樣說來，「我的無意識狀態，就是這些吧！」
或許你覺得將行動全部寫下來的做法很傻，但是靠著發覺無意識的時間，確實可以讓自己好好地修正時間運用的情形。
如果你覺得我在騙人的話，請試著也這樣寫看看，應該也會有所發現才是！之後，可以靠著設定警報器，來察覺自己做了什麼會中毒的事，為自己製造「啊！」警覺的機會，是很重要的事！@(待續)
摘編自 《我18歲，77個圓夢計畫》 大好書屋 提供
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